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2020年4月28日

和食でバランスよく (PDF 204.4KB) pdf

。 <主菜> 魚・肉・卵・豆腐などがおもな食材と して入っているおかずです。 からだをつくる栄養素のたんぱく質が 中心です。 <主食> どんなおか…