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野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの他に…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当量：…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭…

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フ…

15 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適度に…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭…

菜スープ プリン 春野菜の味噌汁 豆乳バニラ大福 お祝いいちごゼリー 給食米 給食米 食パン 給食米 中華麺 給食米 オリーブオイル 油 牛乳 牛乳 サラダ油 …

ーポンチ プリン 春野菜の味噌汁 豆乳バニラ大福 根菜スープ お祝いいちごゼリー 給食米　７０ｇ 食パン５０ｇ（１枚１食） 給食米　８０ｇ ソフト中華めん　２ｋ…

ろ、大豆油（大豆）、野菜エキス（たまねぎ、にんじん、キャベツ、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸［Ｌ－ グルタミン酸ナトリウム］）、水 大豆、水 白いりごま 白ごま…

茹でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、ひじき・野菜が冷めたらハム、ドレッシングで和える。 ＊調味料は１人分のレ…

いかのレモン揚げ 野菜と生揚げの味噌炒め 牛乳 キャベツとコーンのサラダ 材 料 名 献 立 名 カルシウムパン ほうれん草とツナの和え物　 若竹汁　 揚げ鶏…

育活動 体験活動 野菜の栽培・収穫 稲植え ザリガニ釣り カレーパーティー用 野菜買い出し体験 フットサルに挑戦しよう 体操の先生と 身体を動か…

」もやや増えている。野菜摂取、塩分 の摂りすぎに気を付けている割合は、18～29 歳、30 歳代、40 歳代 を中心に低下している。 ◆関心の低い人へのアプロ…

g g g g 1 野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とハム、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭のものとは…

g g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭のものとは…

ろ 親子丼　牛乳 春野菜味噌汁 大学芋 カルシウムパン　牛乳 ポトフ　ハンバーグトマトソースかけ キャベツとコーンのサラダ はちみつレモンゼリー ご飯　牛乳 野…

日直接】 はじめての野菜づくり 5月～12月 第2・4火曜日 午前10時～正午 年間を通じて参加できる方 おおむね18歳以上、15人 高洲公民館の屋上菜園で、野…

ごっこ遊び 野菜の収穫 うさぎ当番 若草まつり ザリガニ釣り 砂場遊び マルチパネ 身近な自然とのかかわりを通して 地域とのかかわりを通して 人とのかかわりを通…