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2024年5月8日

介護予防　運動編 html

カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防

保持した調理など）や農作業などで体を動かす座っている時間を減らし、足踏みをするなど体を動かす左右各1分間ずつ、片足立ちをする（机などのバランスを崩した際に…