ウオーキングの姿勢や筋肉を学ぶ 講師 板垣 佐由利先生（健康運動指導士） 費用 不要 持ち物 飲み物、タオル。動きやすい服装・靴…
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2025年7月2日
始めましょう！「介護予防」 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
る言葉で、加齢に伴い筋肉や心身の機能が低下した状態です。 そのまま放置すると、早い段階で要介護になる可能性があります。適度な運動や社会への参加によって対処する…
2025年7月9日
スポーツ吹矢教室（令和7年度上半期） html
口腔体操は、口や顔の筋肉を動かしたり刺激を加えたりして口腔機能を向上し、ムセや渇きを改善します。 吹き矢の道具一式を参加者へ貸し出します 中央公民館…
