口臭予防） 顔や舌の筋力低下予防のための体操（ムセ予防・滑舌がよくなる） よく噛んで食べる（唾液量・口の筋力アップ） 飲み込み力・滑舌良くなる体操（お顔の若返…
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2024年12月21日
ロコモ予防講座「みんなで足の筋肉を鍛えてロコモ予防」 html
につれ、主に下半身の筋力が低下し、衰えた状態のことです。進行することで、寝たきりなど介護が必要になってしまう可能性があるため、元気なうちから予防することがとても…
2024年12月14日
始めましょう！「介護予防」 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
なくても、加齢に伴う筋力の低下により介護が必要になってしまうこともあります。 しかし、これらは日常生活のなかで「運動」「口腔機能改善」「社会参加」「低栄養の改善…
2024年11月22日
ゆうゆう元気塾（2月） （PDF 1.3MB） pdf
：30～15：00 筋力・体力の 測定をします からだ測定① 申込開始8月1日 9月３０日（月） 13：30～15：00 バランスの良い食事や 認知症についての…
2024年12月24日
ゆうゆう元気塾「からだ測定（2）」 html
50人 内容 筋力・体力の測定をします 費用 不要 持ち物 飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装 申し込み 必要 1月15日（水曜日）から、…
2024年11月9日
あつまれ！うんどう公園 シニアスペシャルDAY！が開催されました（令和4年11月5日） html
カテゴリ市政情報 > 広報 > フォトレポート > 令和4年 > 令和4年11月のフォトレポート
エクササイズ、簡単な筋力アップトレーニングなど、さまざまな運動の体験ブースが設けられ、多くの人が元気に体を動かしていました。ほかにも体力測定や食事の栄養相談など…
2024年11月9日
骨の健康チェック html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック
で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシウムの吸収をよくするビタミンDをつくるために日光浴をする、といったことが挙げられます。女…
2024年12月14日
浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
この体操は、足腰の筋力と柔軟性を高めること、姿勢を良くすることで、バランス能力、敏しょう性を向上させ、転倒しづらい体づくりができるため、体の老化防止に効果があ…
2024年12月20日
健康遊具について html
カテゴリ施設案内 > 公園 > 公園に関するお知らせ
、懸垂運動などによる筋力トレーニングもできます。 健康遊具の設置場所 公園 公園名 場所 遊具種類 神明街区公園 猫実二丁目19番 足ツボ踏み …
2024年11月9日
歯と息に自信！ 爽やか健口レッスン html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 歯と口の健康づくり
てお口周りの舌と唇の筋力の動きをチェックしています。 所要時間は約15分です。参加者には、自宅でできる「むし歯・歯周病菌染め出し検査綿棒」をプレゼントします。 …
2021年2月6日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛・肩こりの改善 冷え性・便秘の解消 良好な睡眠 〈子供〉 ➡ 発育期の健全な成長 〈高齢者〉 ➡ 筋量…
2024年12月14日
介護予防・日常生活支援総合事業 html
の向上のための体操や筋力トレーニングなどが受けられます。 基準緩和型通所サービス(デイサービス）通所介護施設（デイサービス）で体操やレクリエーションを行い、介…
2024年11月9日
介護サービスの利用まで html
まひやしびれ、極端な筋力の低下はあるか、関節の動きに支障はないか 寝返りや起き上がりはどのように行っているか 立ち上がりや移動・歩行に問題はないか、車椅子や歩行…
2024年6月10日
パンフレット （PDF 857.2KB） pdf
カテゴリ施設案内 > スポーツ施設 > そのほかのスポーツ施設
身につく力 全身の筋力 けんけんぱスペース 遊具と遊具の間はけんけんぱで進もう！ クライミング 動 き 登る 身につく力 全身の筋力 ステップクライム＆すべ…
2021年2月6日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
健康二次被害 筋量・筋力の低下 歩行速度の低下 認知機能の低下 健康二次被害を防止するために 高齢者ご自身へ 高齢者のご家族や地域で見守りをする方へ 「歩く速度…
2024年12月12日
4-6ページ 情報通信（催し、健康・福祉、子育て・教育、募集、お知らせ、生活） ほか （PDF 77 pdf
リズムエクササイズや筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1043903 総合体育館スポーツコ…
2024年10月30日
4-7ページ 情報通信（催し、子育て・教育、お知らせ、健康・福祉、生活、募集） ほか （PDF 1 pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズや筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1043428 掲載希望の方は、発…
2024年8月28日
4-6ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、生活、募集） ほか （PDF 1. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズや筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1042994 あつまれ！うんどう公園…
2024年11月27日
4-6ページ 情報通信（催し、募集、子育て・教育、お知らせ、健康・福祉、生活） ほか （PDF 1. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズや筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1043667 募 集 非常勤職員な…
2024年11月27日
全ページ（1-8） （PDF 4.1MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズや筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1043667 募 集 非常勤職員な…
