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2024年7月1日

ゆうゆう元気塾 からだ測定 html

0人 内容 体力・筋力測定会と測定結果の見方や普段の生活に取り入れることのできる運動についての講話です。 費用 不要 持ち物 飲み物、タオル、筆記用具、…

2024年4月9日

日常生活の中でできる感染予防 html

口臭予防) 顔や舌の筋力低下予防のための体操(ムセ予防・滑舌がよくなる) よく噛んで食べる(唾液量・口の筋力アップ) 飲み込み力・滑舌良くなる体操(お顔の若返…

2024年5月8日

始めましょう!「介護予防」 html

なくても、加齢に伴う筋力の低下により介護が必要になってしまうこともあります。 しかし、これらは日常生活のなかで「運動」「口腔機能改善」「社会参加」「低栄養の改善…

2024年6月10日

ゆうゆう元気塾チラシ (PDF 711.8KB) pdf

:30~15:00 筋力・体力の 測定をします からだ測定① 申込開始8月1日 9月30日(月) 13:30~15:00 バランスの良い食事や 認知症についての…

2024年4月9日

あつまれ!うんどう公園 シニアスペシャルDAY!が開催されました(令和4年11月5日) html

エクササイズ、簡単な筋力アップトレーニングなど、さまざまな運動の体験ブースが設けられ、多くの人が元気に体を動かしていました。ほかにも体力測定や食事の栄養相談など…

2024年4月9日

骨の健康チェック html

で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシウムの吸収をよくするビタミンDをつくるために日光浴をする、といったことが挙げられます。女…

2024年5月8日

浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html

この体操は、足腰の筋力と柔軟性を高めること、姿勢を良くすることで、バランス能力、敏しょう性を向上させ、転倒しづらい体づくりができるため、体の老化防止に効果があ…

2024年7月2日

健康遊具について html

、懸垂運動などによる筋力トレーニングもできます。 健康遊具の設置場所 公園 公園名 場所 遊具種類 神明街区公園 猫実二丁目19番 足ツボ踏み …

2024年5月25日

歯と息に自信! 爽やか健口レッスン html

てお口周りの舌と唇の筋力の動きをチェックしています。 所要時間は約15分です。参加者には、自宅でできる「むし歯・歯周病菌染め出し検査綿棒」をプレゼントします。 …

2024年7月1日

介護予防・日常生活支援総合事業 html

の向上のための体操や筋力トレーニングなどが受けられます。 基準緩和型通所サービス(デイサービス)通所介護施設(デイサービス)で体操やレクリエーションを行い、介…

2021年2月6日

新しい生活様式におけるスポーツの在り方  (PDF 122.1KB) pdf

体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛・肩こりの改善 冷え性・便秘の解消 良好な睡眠 〈子供〉 ➡ 発育期の健全な成長 〈高齢者〉 ➡ 筋量…

2024年4月9日

介護サービスの利用まで html

まひやしびれ、極端な筋力の低下はあるか、関節の動きに支障はないか 寝返りや起き上がりはどのように行っているか 立ち上がりや移動・歩行に問題はないか、車椅子や歩行…

2024年6月28日

2、3、6、7ページ 情報通信(催し、生活、健康・福祉、募集、子育て・教育、お知らせ) ほか (PD pdf

ズムエクササイ ズ、筋力トレーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 (市民スポーツ課) ID ①1042581、 ②1042579…

2024年6月28日

全ページ(1-8) (PDF 3.0MB) pdf

ズムエクササイ ズ、筋力トレーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 (市民スポーツ課) ID ①1042581、 ②1042579…

2024年4月30日

介護予防マニュアル【第4版】 (PDF 2.2MB) pdf

は、下肢を中心とした筋力の維持・増強が必 要であるが、そのためには、栄養状態が良好であることが望ましい。低栄養が継続すると、免疫力の低下、 日常生活活動の低下や…

2021年2月6日

健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために (PDF 1.2MB) pdf

健康二次被害 筋量・筋力の低下 歩行速度の低下 認知機能の低下 健康二次被害を防止するために 高齢者ご自身へ 高齢者のご家族や地域で見守りをする方へ 「歩く速度…

2023年12月28日

03 肢体不自由用(国・大人) (PDF 392.5KB) pdf

可 動 域 及 び 筋 力 ( 首 ・ 体 幹 ・ 四 肢 ) 義 手 上 記 の と お り 診 断 し ま す 。 { 右 左 8. 6. 非 該 当 (理…

2024年2月1日

全ページ(1-8) (PDF 4.5MB) pdf

います。ストレッチや筋力トレーニング ができるものから足ツボ踏みまで、ちょっとした運動が遊び感覚でできます。  遊具の種類と設置場所は、市ホームページをご覧くだ…

2023年9月12日

4-9ページ 情報通信(子育て・教育、催し、募集、健康・福祉、お知らせ、生活) ほか (PDF 2. pdf

1037122 ②筋力診断~測って知ろう足の筋力~ 時 9月26日㈫午前9時30分~11時30分 対象 40歳以上の方、先着30人 ※市内在住・在勤の65歳以…

2023年5月12日

4-7ページ 情報通信(子育て・教育、催し、募集、健康・福祉、お知らせ、生活) ほか (PDF 1. pdf

D 1039469 筋力診断~測って知ろう足の筋力~ 時 5月30日㈫午前9時30分~11時30 分 対象 40歳以上の方、先着30人 ※市内在住・在勤の65歳…

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