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g 〈作り方〉 １ しょうがはみじん切り、じゃがいもは大きめのさいの目(1cm角強)に切っておく。 ２ 豚レバーにしょうが、酒Ａ、しょう油で下味をつける。 ３ …

油を熱してにんにく、生姜、豆板醤を入れる。 2 豚肉をほぐしながら入れて火を通す。 3 玉ねぎ、人参を加えてよく炒める。 4 エリンギ、長葱、にらを加えて炒める…

障 しょう がい者 しゃ 権 けん 利 り 擁 よう 護 ご センター 浦 うら 安 やす 市 し 相 談 そ う だ ん 窓 口 ま ど ぐ ち は こ ち …

脂身付き（小間）塩コショウ ガーリック　パウダー缶 かつお皮無し１．５ｃｍ角　澱粉付 むね皮なし若鶏　切身伸ばし４０ｇ　塩コショウ 豚もも（１．５㎝角）塩コショ…

もろこし にんにく　しょうが　だいこん こんにゃく　ごぼう　ながねぎ 633 24.3 24.9 2.2 0.3 0.4 ナトリウム(g)(食塩相当量) カルシ…

身伸ばし４０ｇ　塩コショウ ガーリック　パウダー缶 かつお皮無し１．５ｃｍ角　澱粉付 豚もも（１．５㎝角）塩コショウ にんにく 塩　　並塩 パセリ　　乾 ごぼう…

25 金 にんにく　しょうが　たまねぎ にんじん　ながねぎ　キャベツ きゅうり　もやし　とうもろこし 639 24.5 17.0 24.7 24.0 28 月 …

にんにく いか短冊 しょうが カレー粉 小松菜 むね皮付き若鶏（小間）塩コショウ 清酒　　本醸造酒 にんにく もやし にんにく こいくちしょうゆ しょうが 人参…

・・・・・ひとかけ しょうが・・・・・ひとかけ 市販カレールウ・・・・・２人分 サラダ油・・・・・大さじ1/2 水・・・・・１カップ ごはん・・・・・３００ｇ …

ま揚げ、鰹、わかめ 生姜、大根、玉葱、人参、こんにゃく にんにく、枝豆、もやし、きゅうり 米、砂糖、油、でん粉、ごま 日 曜 おもに体をつくる (たんぱく質・無…

混合調味料、香辛料、しょうがペースト、水、【使用添加物】加工デンプン（品 質改良）、炭酸Ca（栄養強化剤）、凝固剤、ピロリン酸第二鉄（栄養強化剤）、安定剤 （グ…

0 ２ｃｍに切る しょうが 少々 みじん切り にんにく 少々 みじん切り 冷凍コーン 24 乾燥大豆ミンチ 20 入れない場合その分挽肉を増やしてくだ…

　本醸造酒　 人参 生姜　国産　 むき玉ねぎ むき玉ねぎ じゃがいも でんぷん　 洗いごぼう　国産 生揚げ じゃがいも なると巻き 油　 油　 じゃがいも 人参…

ぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・１かけ *水・・・・・1/3カップ *酒・・・・・大さじ１/2 *しょうゆ・・・・・大さじ１/2 鉄たっぷり︕ あさり缶と…

チ 丼 にんにく しょうが にら 人参 むき玉ねぎこいくちしょうゆ 水 ウスターソース 塩　　並塩 さとう　　上白 こしょう 挽割大豆（煮グリッツ）みりん　本…

ぷ ら 塩　　並塩 しょうが さとう　　上白 こしょう むき枝豆 挽割大豆（煮グリッツ） 清酒　　本醸造酒 サラダ油 塩　　並塩 干ししいたけスライス こいくち…

適量 タ レ しょうが（みじん切り） ２ｇ にんにく（みじん切り） １ｇ 酒 小さじ １/３ 赤味噌 大さじ １ 豆板醤 小さじ １/５ …

をよく炒める。 ２ 生姜、にんにくを加えて、豚肉を炒める。 ３ 人参、エリンギ、大豆、ソテーオニオンを加えて、更に炒める。 ４ 赤ワイン、トマトケチャップ、トマ…