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2024年5月8日

浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html

カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防

と効果があります。 準備運動を軽くしてから、行ってください。 鍛えられる部位を意識しながら、動かしましょう。 運動しやすい服装で行ってください。 休憩と水分の補…