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ち物 汚れてもよい服装またはエプロン、必要な方はマスク 申し込み締め切り日 令和8年2月13日（金曜日） 申し込みは終了しました。 申し込み …
こと。 動きやすい服装と靴で行うこと。 体調や体力に合わせて利用すること。 正しい使用方法をすること。 腹筋ベンチ 足をバーにひっかけて、腹筋運動…
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