を知ることで、自身の生理周期を知ることもできます。基礎体温を継続して測定することで、女性ホルモンのバランスや月経周期のパターン、排卵の有無、妊娠しやすい時期を知…
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2026年2月13日
3月1日から8日は「女性の健康週間」です html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
イエットや運動により月経不順になると、エストロゲンの分泌が減り、若い女性であっても骨密度は低下します。思春期からのバランスの良い食事・運動・睡眠を心がけましょう…
