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うや冷却パックなどが準備できれば、首、脇の下、太ももの付け根などに当てると冷却の助けになります。頬、手のひら、足の裏などでも効果的です ポイント 水…
ヘルメットは各自でご用意ください このページが参考になったかをお聞かせください。 質問1:このページに問題点はありましたか?(複…