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イルス感染症に関する心身の相談に対応する「新型コロナ健康相談ダイヤル」を設置する 市内の公園・緑道などにおけるお花見宴会の自粛を促すため、啓発を実施する …

下し始める更年期は、心身の不調がみられやすくなります。 基礎体温をつけて、自分の体を知ろう 基礎体温は、女性の体のリズムを知るバロメーターとして役立ちま…

に実践 いつまでも心身ともに健康で毎日を過ごすためには、自分の健康は自分で守ることが重要です。 健康推進員は、食事や運動といった健康に関する知識を学び、自分…

生涯にわたり健康で心身ともに豊かな生活を送るためには、「食」について正しい知識を身につけ、それを実践することが「元気なからだ」を育みます。また、ふだんから「食…

に減少していきます。心身の発育時期に骨量を増やすよう心がけ、将来の骨粗しょう症を予防することが大切です。 骨量が減少する要因 思春期の過度なダイエット、喫煙…

態が続くことにより、心身の機能が低下し「動けなくなる（介護を必要とする状態）」となるおそれがあります。また、体力が落ちると、免疫力も落ちてしまいます。健康を維持…