酸味や香りを加えたり工夫することで、減塩につなげられることなどを教えていただきました。 また、塩分チェックシートを使って、自分の食生活を振り返りました。まずは…
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2026年8月9日
生活活動で健康的な身体になれる！ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 身体活動
毎日のちょっとした工夫で「＋10」を実践しよう！ 10分身体を動かすといっても、まとめて10分間でなくても大丈夫です！ 例えば、 エレベーターやエス…
2026年8月9日
骨の健康チェック html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック
的に階段を使うなどの工夫で身体活動量を増やすことができます。まとめて10分ではなくても大丈夫です。少しずつ身体を動かす機会を作り、今よりトータル＋10分多く身体…
2026年8月9日
日常生活の中でできる感染予防 html
昼食などの 時の 工夫について （PDF 188.8KB） 外食を する時に注意したいポイント は「少人数・短時間で」「シェアをしない」「座は斜めに座る」「…
