4⼈分) 作り方 厚揚げ・・・・・1枚 あさり水煮缶・・・・・1缶 万能ねぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・1かけ *水・・・・・1/3カップ …
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4⼈分) 作り方 厚揚げ・・・・・1枚 あさり水煮缶・・・・・1缶 万能ねぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・1かけ *水・・・・・1/3カップ …
血予防に!あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) カルシウムもたっぷりとれます …
・・・・140g 厚揚げ・・・・・1袋(320g) 白菜・・・・・1/8株 もやし・・・・・1袋 にら・・・・・1束 にんじん・・・・・1/4本 し…
使用 油揚げ 絹厚揚げ 豆ペースト 虫など、異物が混入していないこと 国産を優先 ・国産大豆使用 ・非遺伝子組み換え大豆を使用すること ・絹ご…
大豆(ゆでつぶし) 厚揚げ 油揚げ 納豆(細かくして) 全卵 プレーンヨーグルト 牛乳(調理用) 牛乳・乳製品 牛乳(調理用) 乳製品 形態 な…
大豆(ゆでつぶし) 厚揚げ 油揚げ 納豆(細かくして) 全卵 プレーンヨーグルト 牛乳(調理用) 牛乳・乳製品 牛乳(調理用) 乳製品 形態 な…
豚バラ肉:140g 厚揚げ:1袋 白菜:1/8 株 もやし:1袋 にら:1束 にんじん:1/4 本 しめじ:1袋 キムチ:200g ごま油:小さじ 1 オイ…