(4⼈分) 作り方 厚揚げ・・・・・1枚 あさり水煮缶・・・・・1缶 万能ねぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・1かけ *水・・・・・1/3カップ *酒・・・…
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(4⼈分) 作り方 厚揚げ・・・・・1枚 あさり水煮缶・・・・・1缶 万能ねぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・1かけ *水・・・・・1/3カップ *酒・・・…
血予防に!あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) カルシウムもたっぷりとれます あさり缶と厚揚げの煮物 …
・・・・・140g 厚揚げ・・・・・1袋(320g) 白菜・・・・・1/8株 もやし・・・・・1袋 にら・・・・・1束 にんじん・・・・・1/4本 しめじ・・・…
大豆(ゆでつぶし) 厚揚げ 油揚げ 納豆(細かくして) 全卵 プレーンヨーグルト 牛乳(調理用) 牛乳・乳製品 牛乳(調理用) 乳製品 形態 なめらかにす…
大豆(ゆでつぶし) 厚揚げ 油揚げ 納豆(細かくして) 全卵 プレーンヨーグルト 牛乳(調理用) 牛乳・乳製品 牛乳(調理用) 乳製品 形態 なめらかにす…
大豆使用 油揚げ 絹厚揚げ 豆ペースト 虫など、異物が混入していないこと 国産を優先 ・国産大豆使用 ・絹ごし豆腐を直方体状にカットし、油で揚げたもの ・機械で…
86mg 厚揚げ 100g 240m g がんもどき 100g 270m g スキムミル ク 大さじ1 90mg …
豚バラ肉:140g 厚揚げ:1袋 白菜:1/8 株 もやし:1袋 にら:1束 にんじん:1/4 本 しめじ:1袋 キムチ:200g ごま油:小さじ 1 オイスタ…