だけます。 長座体前屈 足の筋を伸ばし、柔軟さを向上させることができます。 腰ふり器具 体ひねりや腰ねじりなど、普段使わない筋肉を伸ばすストレッチ運動が楽し…
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だけます。 長座体前屈 足の筋を伸ばし、柔軟さを向上させることができます。 腰ふり器具 体ひねりや腰ねじりなど、普段使わない筋肉を伸ばすストレッチ運動が楽し…
関 節 可 動 域 前屈 他動範囲 手 関節 後屈 部位 体幹 背屈 掌屈 肩 関節 肘 関節 屈曲 伸展 屈曲 伸展 前屈 後屈 右 左運動 の 種類 他動範…
1 年 生 長座体前屈 (男子 ) (cm) 0 2 4 6 8 10 12 3 年 生 2 年 生 中 学 1 年 生 6 年 生 5 年 生 4 年 生 …
20.2 ③長座体前屈 (cm) H30 24.9 24.8 29.5 33.4 34.8 35.4 29.7 30.1 32.8 37.8 39.9 42.…
体起こし」、「長座体前屈」と中学校の「上体起こし」、「反 復横跳び」で、全国平均を下回る学年が多かったのは、小学校の「握力」、「20mシャト ルラン」と中学校の…
19.1 ③長座体前屈 (cm) H30 24.9 24.8 29.5 33.4 34.8 35.4 29.7 30.1 32.8 37.8 39.9 4…
中学生男子は 長座体前屈(柔軟性)、中学生女子は上体起こし(筋力、筋持久力)という結果になった。また、5年 間(平成 29 年度~令和4年度)の浦安市の児童生徒…
走 (秒) ③長座体前 屈 (cm) ④反復横とび (回) ①握力 (kg) ②上体起こし (回) 種目 男子 女子 性別 学年 1年 2年 3年 4年 5年 …
し (回) ③長座体前屈 (cm) 種目 男子 女子 性別 学年 1年 2年 3年 1年 2年 3年 浦安市 21.72 25.41 34.86 21.72 2…
体起こし」、「長座体前屈」と中学校の「上体起こし」、「反 復横跳び」で、全国平均を下回る学年が多かったのは、小学校の「握力」、「20mシャト ルラン」と中学校の…
し (回) 長座 体前屈 (cm) 反復 横とび (回) 20mシャ トルラン (回) 種目 男子 女子 握力 (kg) (浦安市、千葉県は平成21年度、全国…
1 年 生 長座体前屈 (男子 ) (cm) 0 2 4 6 8 10 12 3 年 生 2 年 生 中 学 1 年 生 6 年 生 5 年 生 4 年 生 …