ます。 長座体前屈 足の筋を伸ばし、柔軟さを向上させることができます。 腰ふり器具 体ひねりや腰ねじりなど、普段使わない筋肉を伸ばすストレッチ運…
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ます。 長座体前屈 足の筋を伸ばし、柔軟さを向上させることができます。 腰ふり器具 体ひねりや腰ねじりなど、普段使わない筋肉を伸ばすストレッチ運…
年 生 長座体前屈 (男子 ) (cm) 0 2 4 6 8 10 12 3 年 生 2 年 生 中 学 1 年 生…
節 可 動 域 前屈 他動範囲 手 関節 後屈 部位 体幹 背屈 掌屈 肩 関節 肘 関節 屈曲 伸展 屈曲 伸展 前屈 …
0.2 ③長座体前屈 (cm) H30 24.9 24.8 29.5 33.4 34.8 35.4 29.7 30.1 32.8 37.8 39.9…
0.2 ③長座体前屈 (cm) H30 24.9 24.8 29.5 33.4 34.8 35.4 29.7 30.1 32.8 37.8 39.9…
(秒) ③長座体前 屈 (cm) ④反復横とび (回) ①握力 (kg) ②上体起こし (回) 種目 男子 女子 性別 学年 1年 2…
学生男子は 長座体前屈(柔軟性)、中学生女子は上体起こし(筋力、筋持久力)という結果になった。また、5年 間(平成 29 年度~令和4年度)の浦安市の児童生…
(回) ③長座体前屈 (cm) 種目 男子 女子 性別 学年 1年 2年 3年 1年 2年 3年 浦安市 21.72 25.41 34.86 2…
(回) 長座 体前屈 (cm) 反復 横とび (回) 20mシャ トルラン (回) 種目 男子 女子 握力 (kg) (浦安市…
学生は男女とも長座体前屈(柔軟性)という結果にな った。また、5年間(平成 30年度~令和5年度)の浦安市の児童生徒の体力・運動能力調査結果の推 移から、小…
年 生 長座体前屈 (男子 ) (cm) 0 2 4 6 8 10 12 3 年 生 2 年 生 中 学 1 年 生…