ン（エストロゲン）の分泌量が変化します。エストロゲンは、女性らしい体をつくるホルモンで、成長とともに分泌量が増え、性成熟期（20代から40代）は分泌量が安定し、…
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2026年2月11日
3月1日から8日は「女性の健康週間」です html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ると、エストロゲンの分泌が減り、若い女性であっても骨密度は低下します。思春期からのバランスの良い食事・運動・睡眠を心がけましょう。 更年期 50歳前後で閉経…
2026年2月10日
口福体操（こうふくたいそう）で誤嚥性肺炎予防 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 歯と口の健康づくり
てハッピーホルモンが分泌されるかも。 朝晩続けるとお顔の若返りも期待できます！ 添付ファイル 口福（こうふく）体操 （PDF 543.5KB）…
2026年2月10日
口臭予防 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 歯と口の健康づくり
が優位になり、唾液の分泌量が減り、成分もサラサラではなくネバネバになります。細菌の天敵である唾液が減ると、人によっては口臭が強くなります。 そんな時は、ゆった…
