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2024年11月1日

口福体操(こうふくたいそう)で誤嚥性肺炎予防 html

口福体操(こうふくたいそう)で誤嚥性肺炎予防 ツイート ページID K1029327 更新日  令和5年3月31日  印刷 口の老化は予防できます 忙しか…

2024年4月9日

がん対策の推進 html

く歩く、30分以上の運動を週2日行う、などの運動習慣を持つようにしましょう。 適正体重の維持 BMI値が、男性21.0から26.9、女性21.0から24.9で、…

2024年4月9日

日常生活の中でできる感染予防 html

う 自宅でできる軽い運動や、窓拭きなどの体を使う家事を積極的に行いましょう。 WORK+10(千葉県) (PDF 3.9MB) 安全に運動・スポーツするポイ…

2024年9月26日

骨の健康チェック html

飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシ…

2024年4月9日

Beauty up! ヨガでしなやかなカラダ html

とした動作で行う全身運動なので、運動に自信がない方でも安全に取り組むことができます。柔軟性を高めながらインナーマッスルを鍛え、姿勢のゆがみも解消します。 ”ココ…

2024年4月9日

生活活動で健康的な身体になれる! html

 印刷 身体活動は運動だけじゃない! 日々、「運動しなければ」と思ってはいるけど、仕事や家事・育児で忙しくてなかなか運動できないという方、多いのではないでしょ…

2024年4月9日

いのちとこころの支援 html

。 歌、料理、踊り、運動などのさまざまなサークル活動を行っています。 自分の趣味や楽しみを中心に、会員の笑顔があふれています。 地域のクラブへの入会をお待ちして…

2024年10月24日

女性の健康づくり html

フレッシュ! ヨガは運動に自信がない方でも安全に取り組める全身運動です。また、ヨガの深く穏やかな呼吸は自律神経を整え、リラックス効果も期待できます。日本マタニテ…

2024年10月24日

各種健康教室 html

さんと考えます。 運動 健康推進員による体操 いつでもどこでも手軽に出来る体操 健康運動指導士の白岩先生が考案した「おひさま体操」を健康推進員と音楽に合わ…

2024年10月24日

健康推進員 html

健康推進員は、食事や運動といった健康に関する知識を学び、自分や家族に実践します。 地域の健康づくりを推進 自分が学び実践して体感したことを、地域に広げる活動を行…

2024年4月9日

アルコールによる健康障害 html

れています。 入浴・運動・仕事前はノーアルコール 飲酒後に入浴や運動をすると、不整脈や血圧の変動を起こすことがあり危険です。またアルコールは運動機能や判断力を低…

2024年4月9日

第22回新型コロナウイルス対策本部会議決定事項(令和3年4月24日) html

出北公園、交通公園、運動公園の駐車場を原則閉鎖する イベントなどについて、主催者に対して無観客での開催を要請する 新浦安駅前マルシェの休止を要請する クリーンセ…