[ 本文へ ]

ッカー数：男女各13人分） 更衣室2階・3階：一般用（ロッカー数：男526人分・女486人分） そのほか：採暖室・スチームルーム・観覧スペース（約200人分…

シウムメニュー １人分：熱量…285kcal たんぱく質… 6.8g 脂質…2.2g Ｃa…119㎎ 鉄分…1.1㎎ 食塩相当量…0.4 g 材料４人分：ご…

者分の簡単な調理（本人分との同時調理）、洗濯（本人分とまとめて同時に洗濯機を回す場合）、同居配偶者分のものを含む買い物、共有部分の掃除（リビングや台所など）、電…

ムページから友人と2人分の海外パック旅行を申し込み、クレジットカード決済を選んでカード番号を入力した。 翌日、旅行会社から予約が取れたとメールが来たが、友人の…

わえるメニュー 1人分600円前後の食材 千葉県の農水産物を利用する 手軽に作れるお弁当メニュー 応募締め切り 令和7年9月10日（水曜日）（消印…

る。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 ＊野菜だけでも十分美味しいですが、ツナやハムを加えても美味しいです。 4、２の野菜とドレ…

む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 給食でも人気のあるカレーは、手軽に野菜がとれるできる おすすめ料理です。甘味のある「大根…

提供時には9,000人分の給食を調理する場内には、大きなお鍋やコンテナがたくさん並んでいます。カラーボールやペットボトルキャップなどを材料に見立てて、参加者が洗…

む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 かぼちゃ（冷凍も可） トマト にんにく コーン缶 冷凍ものもおすすめです 60 …

く。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 ＊7月は粉末のミルメークを使用して調理しました。 　手に入りにくい材料の為、砂糖を8グラ…

材料（成人 4 人分） かぶ：2個 かぶの葉：少々 あさりむき身：32ｇ だし汁：４００ｃｃ 牛乳 20０ｃｃ みそ：24ｇ ＜作り方＞ ① かぶは…

代理申請の場合は代理人分も必要）。詳しくは、お問い合わせください 注記：診断書は下記リンク先からダウンロードできます。なお、ご利用にあたっては、千葉県提出…

材料 分量（4 人分） 備考 ハ ヤ シ ラ イ ス ル ウ 豚肉 小間切れ 150ｇ 玉ねぎ 240ｇ くし型 じゃがいも 230ｇ…

ー） （４人分） 材料 分量 太平洋さば ４切れ 油（引き油） 適量 タ レ しょうが（みじん切り） ２ｇ にんにく（みじん…

る。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 ＊しらす干しはさっと下茹ですると臭みが取れおいしく仕上がります。 0.35（小さじ1/1…

る） ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 ＊野菜だけでも十分美味しいですが、ツナやハムを加えても美味しいです。 ド レ ッ …

る。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 ＊ハムはツナに変えても美味しいです。 ＊野菜はコーンやブロッコリーなどお好みの野菜に変更…

料（3 歳未満児 5人分） 米：1カップ 醤油：小さじ１ 小松菜：７５ｇ 人参：２５ｇ ハム：２５ｇ 食塩：ひとつまみ 醤油：小さじ１/２ 炒め油：小さじ…

る。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。 ＊鮭の塩分によってタレの調味料を調節してください。 鮭は肉は赤身ですが、白身の仲間です。…

、内容は世帯ごとに5人分まで連記式となっています（同一世帯6人以上の場合は2通の発送となります）。周囲の切り取り線で切り開くと、投票所の地図や期日前投票の案内と…