機会を作り、今よりトータル+10分多く身体を動かしてみましょう。 日々の生活の振り返り 子どものうちから、丈夫な骨を作る生活を家族で作っていきましょう。 大人の…
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機会を作り、今よりトータル+10分多く身体を動かしてみましょう。 日々の生活の振り返り 子どものうちから、丈夫な骨を作る生活を家族で作っていきましょう。 大人の…
のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」(一般社団法人日本産業カウンセラー協会) (外部リンク) 産業カウンセラーによるこころの電話相談室(一般社団法人日…
例えば、 エレベーターやエスカレーターを使う → 階段を使う 車を入口付近に駐車 → あえて遠いところに駐車 テレビの電源をリモコン → テレビ本体で電源を…
吐物、ふん便をペーパータオルなどでていねいにふき取ってください。 床などが汚染された場合は、次亜塩素酸ナトリウム(塩素型漂白剤でも代用できます)を薄めて使用して…
日本赤十字社骨髄データセンターからドナー登録確認書が送付されます(登録完了) 注記:ドナー登録のしおり「チャンス」、登録申込書、登録窓口についてなどの詳細は…
のリズムを知るバロメーターとして役立ちます。女性ホルモンに関連し、基礎体温に約0.3から0.5度差が見られます。体温が低い期間を「低温期」、体温が高い期間を「高…
清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取って乾かします。 正しい手洗いについて(厚生労働省) (PDF 175.2KB) このページが参考になったかをお聞か…
て健康生活 健診データの見方をお伝えしながら、健診結果を振り返ります。 健(検)診 乳がんの自己触診セミナー 乳房モデルを使ってしこりを見つける体験をして…
ウム不足になるとのデータがあります。カルシウムをとるようにしましょう 和食でバランスよく (PDF 204.4KB) 主食、主菜、副菜をそろえて食べましょう。…
江六丁目1番33号トータツマンション1階 電話:047-307-9646 対象:12歳以上 取り扱いワクチン:XBB.1.5対応型第一三共社製ワクチン 杉山クリ…