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2024年5月9日

食べるガスパチョ (PDF 291.9KB) pdf

・・・・200ml レモン汁・・・・・大さじ1 オリーブ油・・・・・少々 粉チーズ・・・・・適量 食塩・・・・・少々 ⿊こしょう・・・・・少々 栄養成分表 (1…

2022年8月31日

全ページ(1-8) (PDF 4.2MB) pdf

…小さじ1と1/2 レモン汁 …小さじ1 スズキの梅肉蒸し 【2人分】 作 り 方 ① スズキに塩を振って10分おき、ペーパー などで水気を取る ② キャベ…

2022年8月31日

1-3ページ 夏バテした体にお魚いかがですか (PDF 2.7MB) pdf

…小さじ1と1/2 レモン汁 …小さじ1 スズキの梅肉蒸し 【2人分】 作 り 方 ① スズキに塩を振って10分おき、ペーパー などで水気を取る ② キャベ…

2020年11月25日

市立保育園保護者が勧める朝食レシピ (PDF 202.2KB) pdf

付けはマ ヨネーズ+レモン汁3~4滴を混ぜる(栄養もよくさっぱりして腹持ちがよいとのこと) ・卵に冷凍ブロッコリーや納豆、ウインナーなど入れて焼く。