[ 本文へ ]

マグネシウム（㎎） ビタミンA（μgRAE） 鉄（㎎） 240 ７．食 しょく 料 りょう の生 せい 産 さん 、流 りゅう 通 つう 及 およ び …

25 4.5以上 ビタミンC（㎎） 食物繊維（g） 20 4以上 令和７年４月 浦安市千鳥学校給食センター 第一調理場 こんだてよてい表(小学校…

を整る (カロテン・ビタミンＣ) 米、春雨、砂糖、油、でん粉、じゃがいも 火 牛乳、豚肉、生揚げ、味噌、いか、わかめ 17 生姜、玉葱、エリンギ、人参 とうもろ…

鳥が由来のフルーツ。ビタミンＣやビタミンＥな どが豊富です ⑱ 夏の暑さによる体調不良の総称。夏〇〇 ⑲ 心身の緊張をときほぐすこと。〇〇クセーション 2 No…

なく、 タンパク質やビタミンも バランスよく食べてね！ 歯の石灰化に必要な ビタミンＤをふやすには 適度な日光浴も効果的 妊娠中は、お口のトラブルがおきやすい！…

のえる (カロテン・ビタミンC) エネルギー(Kcal) たんぱくしつ(g) ししつ(g) えんぶん(g) 19.5 2.0 644 25.7 21.6 1.7…

のえる (カロテン・ビタミンC) エネルギー(Kcal) たんぱくしつ(g) ししつ(g) えんぶん(g) 18.2 1.8 628 23.6 24.3 1.6…

でとてもヘルシ ー。ビタミンA・Dが豊富で、特にビ タミンAは魚類のなかで群を抜いて多 くなっています。ビタミンAは、粘膜 や皮膚の健康維持を助け、正常な免疫 …

いしいだけではなく、ビタミンやカロテ ンも多く含まれていてるため、風邪も予防する効果あると言 われています。冬野菜をたくさん食べて寒い冬を元気に過ご しましょう…

とんどありませんが、ビタミンＢ₁、 Ｂ₂、ナイアシンなどのビタミンやミネラルが豊富に含まれ ていて、栄養とうまみがぎっしりつまっています。 栄養士からのワンポイ…

吸収を助ける栄養素「ビタミン D」 と組み合わせて効率よくカルシウムをとりいれましょう。また、「ビタミン K」は、 骨の形成を助けます。 ビタミン D …

を補う。（特に、鉄・ビタミン・タンパク質） そしゃく ・・・ペースト状から徐々に舌でつぶす、歯ぐきでかみつぶす形態へ変化さ せることによって、食べる力を育て…

を補う。（特に、鉄・ビタミン・タンパク質） そしゃく ・・・ペースト状から徐々に舌でつぶす、歯ぐきでかみつぶす形態へ変化さ せることによって、食べる力を育て…

でとてもヘルシ ー。ビタミンA・Dが豊富で、特にビ タミンAは魚類のなかで群を抜いて多 くなっています。ビタミンAは、粘膜 や皮膚の健康維持を助け、正常な免疫 …

ップミルクは、鉄分やビタミン・ミネラルなどを多く含む粉ミルクで、母乳や育児用ミル クの代替品ではありません。離乳食が順調に進んでいれば、使う必要はありません。離…

する料理 副菜 各種ビタミン、ミネラルおよび 食物繊維の供給源となる野菜、 いも、豆類（大豆を除く）、きのこ、 海藻などを主材料とする料理 健康寿命の延伸 食の…

カルシウムだけでなくビタミン類も豊 富に含まれています。 カルシウムは体の中で骨や歯をつくる材料となり、血 液を固めたり、筋肉を動かす働きもあります。また、ビ …

ップミルクは、鉄分やビタミン・ミネラルなどを多く含む粉ミルクで、母乳や育児用ミル クの代替品ではありません。離乳食が順調に進んでいれば、使う必要はありません。離…

カルシウムの他にも、ビタミン類や たんぱく質など、たくさんの栄養素が含まれており、飲物以上 の役割を担っている。また、お茶は、牛乳より割高である。 給食でお茶を…

を整る (カロテン・ビタミンＣ) 献　 立 牛乳、鰆、味噌、鶏肉、鶏卵、豆腐 かまぼこ、鰹節粉、昆布、卵殻粉、ハム 3 4 月 ゆかりご飯 牛乳 さわらの唐揚げ…