折を防ぐため、筋力やバランス力をつけましょう。意識的に階段を使 うなど、ふだんより10分多く体を動かすことで、体力や筋力アップのほか、健康寿 命を延ばす、生…
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2025年10月1日
骨の健康チェック html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック
刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシウムの吸収をよくするビタミンDをつくるために日光浴をする、といったことが挙げられます。女性は特…
2025年3月17日
全ページ（1-8） （PDF 8.7MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
生成させる ▶筋力やバランス力をつける 骨の貯金 意識的に階段を使うなど、普段より10分多く体を動かすことで、健康寿命の延伸、体力や筋力アップ、生活習慣 …
2025年3月17日
2・3・6・7ページ 情報通信（催し、生活、募集、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ） ほか （PD pdf
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生成させる ▶筋力やバランス力をつける 骨の貯金 意識的に階段を使うなど、普段より10分多く体を動かすことで、健康寿命の延伸、体力や筋力アップ、生活習慣 …
