テトチップスの塩味とツナ缶の旨みをいかした減塩メニュー れんこんの青じそチーズ焼き (PDF 346.1KB) モッツァレラチーズを使った減塩メニュー 食べ…
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テトチップスの塩味とツナ缶の旨みをいかした減塩メニュー れんこんの青じそチーズ焼き (PDF 346.1KB) モッツァレラチーズを使った減塩メニュー 食べ…
・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶(小) ポテトチップス・・・・・1袋 酢・・・・・大さじ1 オリーブ油・・・・・小さじ1 ⿊こしょう・・・・・少々 栄養…
g、玉ねぎ…40g、ツナ缶…40g、 スライスチーズ…2 枚、マヨネーズ…大さじ 1 <作り方> ① 冷凍かぼちゃは皿に入れて柔らかくなるま でレンジ(500w…
ザ用チーズ:30g ツナ缶:1缶 かぼちゃ:50g 玉ねぎ:1/4個 ピーマン:1個 にんじん:1/2本 キャベツ:100g 塩:少々 コショウ:少々 <作り方…
g 玉ねぎ:40g ツナ缶:40g スライスチーズ:2枚 マヨネーズ:大さじ 1 <作り方> ① 冷凍かぼちゃは皿に入れて柔らかくなるまで電子レンジ (500w…