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ほどよく楽しむのがおすすめです。 食物繊維をたくさん摂る 野菜・いも類・こんにゃく・きのこ類・海藻類・果物など食物繊維は腸内で塩分(ナトリウム)を便とともに…
B) 健康推進員おすすめレシピ 健康推進員が考えた簡単でおいしいレシピです。下記PDFファイルからダウンロードできます。ぜひ、ご家庭でご活用ください。 …
求は郵送での申請をおすすめします 添付ファイル 証明書交付申請のながれ (PDF 92.7KB) 証明書交付申請書および記入例 (PD…
酒量を控えることをおすすめします。例えば1日350ミリリットルの缶ビール一本以下を目安としてみましょう。 赤型体質も少なめに 飲酒後にフラッシング反応(少量…
:すべての人におすすめです 自分でできる口臭予防 1)舌みがきで舌苔(ぜったい)をとる 舌の中央奥がこんもり白くなっている人はチャレンジ 舌みがきをす…