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m、小松菜は３cm、キャベツは千切りに切る。 ２ 小松菜を下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納豆を和える。 ６ ５にし…

、人参、にら 椎茸、キャベツ、きゅうり、もやし とうもろこし、りんご 米、油、でん粉、砂糖、小麦粉、ごま油 春雨、ごま 840 28.8 25.1 2.1 12…

ー カリフラワーとキャベツのサラダ キャラメルポテト ２月５日（水） ぎゅうにゅう ビビンバ（にく・ナムル・ごはん） はるさめスープ ミニたいやき…

ー カリフラワーとキャベツのサラダ キャラメルポテト ２月６日（木） ごはん ぎゅうにゅう さばのごまだれかけ なっとうあえ けんちんじる …

　たまねぎ トマト　キャベツ　カリフラワー こまつな　にんじん 26 水 〇献 こん 立 だて 内 ない 容 よう は、都合 つごう により変更 へんこう…

に持ち込めるエサは“キャベツ・こまつな・にんじん”です ☆ ローラーブレードのサイズは１９センチから２４センチまでです ☆ ポニーの乗馬は定員を超えた場合、抽選…

、かぶ、玉葱、人参、キャベツ ほうれん草、とうもろこし、りんご 17 月 豚丼　牛乳 野菜ワンタンスープ 豆入りさつま芋チップ みかんゼリー 牛乳、豚肉、油揚げ…

にんじん きゅうり　キャベツ　とうもろこし たまねぎ 698 お も な ざ い り ょ う と そ の は た ら き ＊しょくもつアレルゲンのひょうきではあ…

えだまめ　きゅうり キャベツ こめ　さとう　あぶら　でんぷん こむぎこ ぎゅうにゅう　ぶたにく　とりにく まぐろ こめ　じゃがいも　あぶら　ルウ こむぎこ　パン…

ご家庭ではきゅうり・キャベツは生で大丈夫です。 （きゅうりは軽く塩もみした方が味がなじみます） 天塩 こいくちしょうゆ 1（小さじ1/6） 4、わかめ・野菜・し…

にんにく　しょうが　キャベツ にんじん　レモン　だいこん　ごぼう こんにゃく　ながねぎ　きゅうり 616 ぎゅうにゅう　ぶたにく　とりにくこめ　はるさめ　あぶら…

うりはいちょう切り、キャベツは２㎝角に切 る。わかめは戻して小さく切る。 ② きゅうりとキャベツはさっと茹でる。 ③ じゃこはフライパンで乾煎りしておく。 ④ …

マン さやえんどう キャベツ かぶ バナナ パプリカ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじ…

うりはいちょう切り、キャベツは２㎝角に切 る。わかめは戻して小さく切る。 ② きゅうりとキャベツはさっと茹でる。 ③ じゃこはフライパンで乾煎りしておく。 ④ …

マン さやえんどう キャベツ かぶ バナナ パプリカ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじ…

んこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：…

個 小麦粉：80ｇ キャベツ：2枚 桜えび：大さじ２ 和風だし：小さじ１ 油：大さじ１ ＊ソース：適量＊かつお節：適量＊青のり：適量＊紅生姜：適量 ＜作り方＞ …

げ鶏の黒酢ソース キャベツのおかか和え 筍と絹さやのけんちん汁 お祝いクレープ ３月 14日（金） ご飯 牛乳 麻婆豆腐 焼き餃子 春雨中華…

粗くみじん切りにしたキャベツと桜えび を①に入れざっくりと混ぜる。 （生 地が固ければ水を入れて調整する） ③フライパンに油をひき温め、生地を入れて焼く。 焼き…

で水気を取る ② キャベツは細切り、しょうが・しそは千 切りにする ③ 梅干しの種を取り、ほぐす ④ Aを合わせる ⑤ １人分ずつ器にキャベツを敷き、①をの…