ではなく、ビタミンやカロテ ンも多く含まれていてるため、風邪も予防する効果あると言 われています。冬野菜をたくさん食べて寒い冬を元気に過ご しましょう。 中 1…
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ではなく、ビタミンやカロテ ンも多く含まれていてるため、風邪も予防する効果あると言 われています。冬野菜をたくさん食べて寒い冬を元気に過ご しましょう。 中 1…
に体の調子を整る (カロテン・ビタミンC) パン チョコ、スパゲティ、油、ルウ 生クリーム、米粉、砂糖 水 牛乳、鶏肉、なると、豆腐、カレイ 油揚げ、のり 7 …
うしをととのえる (カロテン・ビタミンC) エネルギー(Kcal) たんぱくしつ(g) ししつ(g) えんぶん(g) 19.5 2.0 644 25.7 21.…
うしをととのえる (カロテン・ビタミンC) エネルギー(Kcal) たんぱくしつ(g) ししつ(g) えんぶん(g) 18.2 1.8 628 23.6 24.…
うしをととのえる (カロテン・ビタミンC) しょうが はくさい きゅうり とうもろこし たまねぎ もやし だいこん こんにゃく にんじん こまつな にんにく し…
に体の調子を整る (カロテン・ビタミンC) 献 立 牛乳、鰆、味噌、鶏肉、鶏卵、豆腐 かまぼこ、鰹節粉、昆布、卵殻粉、ハム 3 4 月 ゆかりご飯 牛乳 さわ…
うしをととのえる (カロテン・ビタミンC) しょうが はくさい きゅうり とうもろこし たまねぎ もやし だいこん こんにゃく にんじん こまつな にんにく も…