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カルシウムがたっぷりとれるレシピの紹介 ＜ごまについて＞ カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから 使うと…

でもしっかりとろう カルシウム カルシウムは骨や歯をつくる大切な栄養素です。日本人のあらゆる世代で不足がちな 栄養素ですが、文部科学省の「学校給食摂取基準の…

g)(食塩相当量) カルシウム（㎎） マグネシウム（㎎） ビタミンA（μgRAE） 鉄（㎎） 240 ７．食 しょく 料 りょう の生 せい 産 さん 、流…

こと。 ・卵殻カルシウム、乳糖、乳清焼成カルシウム、添加物の除去が必要ないこと。 ・加工食品の原材料の欄外表記(注意喚起表示)の表示がある場合につい…

野菜味噌汁 大学芋 カルシウムパン　牛乳 ポトフ　ハンバーグトマトソースかけ キャベツとコーンのサラダ はちみつレモンゼリー ご飯　牛乳 野菜と生揚げの味噌炒め…

3.2 17 月 カルシウムパン 牛乳 鮭のカレーマヨネーズ焼き ペンネナポリタン風 野菜スープ はちみつレモンゼリー 牛乳、鮭、ソーセージ、鶏肉 玉葱、生姜…

た。また、調理実習(カルシウムを 多く含むメニューの周知)の開催、３月の 「女性の健康週間」に併せ浦安新聞や こちら浦安情報局で普及啓発を行いま した。加えてス…

的として、調理実習(カルシ ウムを多く含むメニューの周知)の開催、 ９月の「健康増進普及月間」、３月の「女 性の健康週間」に併せ浦安新聞に記事 を掲載、子育てイ…

g)(食塩相当量) カルシウム（㎎） マグネシウム（㎎） ビタミンA（μgRAE） 鉄（㎎） 240 ７．食 しょく 料 りょう の生 せい 産 さん 、流…

を添え、不足しがちなカルシウムもとるようにしましょう。

型ビジョン前 内容 カルシウムチェック、下肢筋力チェック ※申込不要、直接会場へ 問 健康増進課 ☎381・9059 グー・パー食生活を取り入れよう 　日本型の…

２月 27日（木） カルシウムパン 牛乳 小袋りんご エビとマカロニのクリーム煮 レバーの粒マスタード和え 野菜とツナのカレーサラダ ２月 28日…

型ビジョン前 内容 カルシウムチェック、下肢筋力チェック ※申込不要、直接会場へ 問 健康増進課 ☎381・9059 グー・パー食生活を取り入れよう 　日本型の…

古い骨が壊されて、 カルシウムが血液へ溶け出すこと 骨形成 新しく骨が作られて、 骨にカルシウムが定着すること ⾻は毎⽇、壊され作り直されている︕ どちらも若い…

うが・・・・・適量 カルシウムたっぷりメニュー︕ 桜えびと豆腐のお好み焼き ①ボールに卵を⼊れてほぐし、⾖腐を⼊れ泡⽴て 器でなめらかになるまで混ぜる。次に、⼩…

と食べることができ、カルシウムが 多く含まれています。カルシウムは丈夫な歯や骨をつくるだけ でなく、筋肉の収縮や神経を安定させる作用もあります。 成長期の今、カ…

と 凝固剤は、水酸化カルシウムのみとする 納品まで冷蔵保存すること 切り方など詳細は、別途指定する 保存状態がよく、腐敗のないもの 国産のもの （2）こんにゃく…

当量 305 mg カルシウム 調理時間 25分 カルシウムたっぷり︕ さばカレー ①厚⼿の鍋に油を熱し、みじん切りにしたしょう がとにんにくを炒め、⾹りが出た…

当量 272 mg カルシウム 調理時間 10分 カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。…

３月 17日（月） カルシウムパン 牛乳 鮭のカレーマヨネーズ焼き ペンネナポリタン風 野菜スープ はちみつレモンゼリー 提供日 献 …