米・パン・麺類） エネルギーの元となる炭水化物をしっかり摂取。 主菜（肉・魚・卵・大豆製品） たんぱく質の供給源。 副菜（野菜など） ビタミン・ミネラ…
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2026年2月13日
生活活動で健康的な身体になれる！ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 身体活動
ている状態より多くのエネルギーを消費するすべての動作 運動 身体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に行い、継続性のある活動 例：トレー…
