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g g g g 1 わかめ、野菜を茹でて冷ます。 2 調味料をすべて混ぜ合わせる。 3 茹でた野菜とごま、調味料で和える。 ＊給食で使用している調味料はご家庭の…

2cmに切る5 くきわかめ 水菜 8 【水菜とくきわかめの和え物】 （浦安市千鳥学校給食センター） 〈作り方〉 (小さじ1/6弱) (小さじ1/5) (小さじ1…

日にししゃもや大豆、わ かめなどかみごたえのある食材を使います。よくかんで食べましょう。 881 37.0 32.4 3.6 857 26.4 33.1 月 ご…

丼　牛乳 トック入りわかめスープ ゼリーポンチ 牛乳、豚肉、鶏肉、わかめ、油揚げ 白菜、もやし、玉葱、しらたき、人参 小松菜、椎茸、生姜、にんにく、大根 りんご…

うにゅう　ぶたにく　わかめ とりにく　とうふ　あおさ かつおぶし　ヨーグルト たまねぎ　しらたき　にんじん えのき　ながねぎ　にら　しいたけ にんにく　だいこん…

うにゅう　あかうお　わかめ まぐろ　とりにく　だいず　なまあげ もやし　キャベツ　きゅうり にんじん　たまねぎ　えだまめ 　ブラジルナッツ、 ヘーゼルナッツ 、…

ビ風 ナムル わかめとワンタンのスープ ５月８日（木） ご飯 牛乳 家常豆腐 春雨サラダ ししゃものスパイシー揚げ（２） ５月９日（金…

こいくちしょうゆ わかめ（乾） むね皮付き若鶏（小間）塩コショウ かぶと型かまぼこ 長葱 さとう　　上白 こいくちしょうゆ いり大豆　　黄大豆全粒　　国産 車…

けのこ水煮　千切り わかめ（乾） むね皮付き若鶏（小間）塩コショウ かぶと型かまぼこ 長葱 えのきたけ キャベツ 水 はちみつ 抹 茶 豆 （ 釜 調 理 ） …

菜 チ ッ プ ス わ か め サ ラ ダ ご は ん 牛 乳 鶏 肉 と じ ゃ が 芋 の ヤ ン ニ ョ ム 揚 げ も や し と 小 松 菜 の ゴ …

ープルシロップがけ わかめとだいこんのごまドレサラダ 1.8 625 20.7 14.4 2.0 703 29.3 22.2 1.8 2.2 687 20.2 …

の き サ ラ ダ わ か め と ワ ン タ ン の ス ー プ ごぼう　ささがき　国産 黒糖ビーンズ 米みそ　　赤色辛みそ　 えのきたけ　生 わかめ（乾） …

き ゅ う り と わ か め の ご ま 和 え わかめ（乾） 穀物酢　 きゅうり さとう　　上白 人参 塩　　並塩　 キャベツ こしょう　 もやし（無漂白）…

いりやさいチップス わかめサラダ ごはん　ぎゅうにゅう にらいりマーボーどうふ いもとまめのメープルシロップがけ わかめとだいこんのごまドレサラダ ぎゅうにゅう…

めのあまからあえ わかめとだいこんのちゅうかごま あえ ５月 19日（月） ごはん ぎゅうにゅう たらとポテトのレモンソースあえ キャベツとアスパ…

レモン 湯通し塩蔵わかめ 煮干し　粉 かつお節（糸削り） まぐろ　油漬フレーク くきわかめ なめこ、食塩、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)、水 ●同一工場内で…

塩 さとう　　上白 わ か め サ ラ ダ 天塩 こしょう キャベツ たい焼き きゅうり サラダ油 こいくちしょうゆ こいくちしょうゆ わかめ（乾） 人参 水 …

g 〈作り方〉 1、わかめを茹でて冷ます。 2、野菜を茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節して…

めのあまからあえ わかめとだいこんのちゅうかごま あえ ５月 23日（金） ごはん ぎゅうにゅう いかのチリソースあげ じゃがいものごまサラダ …

ピロリ ン酸鉄、水 わかめ（乾） 湯通し塩蔵わかめ くきわかめ（冷凍極細） 茎わかめ 中濃ソース（１．８㍑） 砂糖（甜菜）、砂糖液糖（甜菜）、高酸度ビネガー、食…