[ 本文へ ]

を切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 ＊調味料は１人分のレシピなので、ご家庭で調節してください。…

やきぼうぎょうざ もやしとこまつなののりごまあえ さつまじる　はちみつレモンゼリー こめ　あぶら　ごまあぶら　さとう ごま　さつまいも　ゼリー ぎゅうにゅう　…

にんにく　しょうが　もやし はくさい　キャベツ ぎゅうにゅう　ぶたにく　わかめ とりにく　とうふ　あおさ かつおぶし　ヨーグルト たまねぎ　しらたき　にんじん …

、小松菜 ピーマン、もやし、りんご、生姜 にんにく 生姜、にんにく、人参、チンゲンサイ しめじ、白菜、玉葱、大根、えのきたけ キャベツ、長葱 令和７年５月 大切…

を切っておく。 2、もやし、小松菜、えのきを茹でて冷やす。 3、調味料を混ぜてドレッシングをつくる。 4、２の野菜とドレッシング、きざみのりを和える。 （きざみ…

（飲用２００ｍｌ） もやし 一味唐辛子粉 穀物酢 サラダ油 ワンタンの皮（乾燥） 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ にんにく えのきたけ 白ねりごま 白いりごま…

レ ー ラ イ ス も や し と 小 松 菜 の あ え も の いわしフィレ　３０ｇ 大根（葉を除く） 人参 きゅうり 小松菜 こいくちしょうゆ さとう　　…

ゅうり サラダ油　 もやし（無漂白）　 冷ホールコーン 人参 ハム　　ローススライス 洋辛子粉 塩　　並塩　 こしょう　 醤油　 穀物酢　 塩　　並塩　 子持か…

たき、長葱、小松菜 もやし 麦　米、じゃがいも、油、砂糖 でん粉 815 29.3 23.1 2.7 ・笑顔のある食卓で心とからだの栄養補給、毎月19日は「食育…

キャベツ きゅうり　もやし　とうもろこし 639 24.5 17.0 24.7 24.0 28 月 ごはん　ぎゅうにゅう ししゃものあおのりあげ マーボーどうふ…

・・・・・１/8株 もやし・・・・・１袋 にら・・・・・1束 にんじん・・・・・1/4本 しめじ・・・・・１袋 キムチ・・・・・２００ｇ ごま油・・・・・小さじ…

　たまねぎ　レモン　もやし きゅうり　にんじん　しょうが キャベツ　ながねぎ　にら　にんにく 日 曜 おもにねつやちからのもとになる (たんすいかぶつ・ししつ)…

ク チキンブイヨン もやし こしょう かつお節（糸削り） キャベツ いり大豆　　黄大豆全粒　　国産 水 人参 でんぷん サラダ油 きゅうり 油 パプリカ　　粉 …

） チキンブイヨン もやし こしょう キャベツ いり大豆　　黄大豆全粒　　国産 サラダ油 水 人参 でんぷん きゅうり 油 穀物酢 パプリカ　　粉 きゅうり 水…

0 ２ｃｍに切る もやし 80 にら 10 ２ｃｍに切る しょうが 少々 みじん切り にんにく 少々 みじん切り 冷凍コーン 24 乾燥大豆ミン…

酒　 豆乳無調整　 もやし（無漂白）　 むね皮付き若鶏（小間切）塩胡椒 きゅうり まぐろ　油漬　　フレーク　 塩　　並塩　 エダムチーズ　 キャベツ 人参 人参…

2cmに千切り人参 もやし 分量（１人分）材料 5ハム 〈材料・分量・切り方〉 切り方など 千切り 2cmに切る5 くきわかめ 水菜 8 【水菜とくきわかめの和…

。 分量（１人分） もやし 7 小松菜 15 キャベツ 15 2 小さじ1/3 （浦安市千鳥学校給食センター）【スタミナ納豆和え】 材料 しょう油 きざみのり …

さじ１ （ナムル） もやし：２００ｇ ほうれん草：１５０ｇ 人参：３０ｇ ごま油：小さじ２ 醤油：大さじ１ 砂糖：小さじ１ 白ごま：小さじ２ ＜作り方＞ （肉そ…

ぎゅうにゅう もやしとこまつなのあえもの まっちゃまめ ５月２日（金） ごはん ぎゅうにゅう かつおのはちみつくろずあんかけ ごまあえ …