牛乳 ポトフ ほうれん草のスパゲティサラダ 小袋りんご 2月7日(金) カツカレーライス (ご飯、チキンカツ、ツナカレ ー) じゃこ入り大根サラ…
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牛乳 ポトフ ほうれん草のスパゲティサラダ 小袋りんご 2月7日(金) カツカレーライス (ご飯、チキンカツ、ツナカレ ー) じゃこ入り大根サラ…
パン 牛乳 ポトフ ほうれん草のスパゲティサラダ 小袋りんご ご飯 牛乳 中華スープ カレイとポテトの黒酢揚げ もやしのピリ辛和え 小袋焼きのり 卵丼 牛乳 油…
分)> 卵…1 個、ほうれん草…50g、 バター…小さじ 1/2、ケチャップ…適量 <作り方> ① ほうれん草はさっとゆで、3~4cm に切る。 ② 耐熱皿にバ…
と 昆布 キャベツ、ほうれん草、もやし とうもろこし、たけのこ、長葱 さやえんどう、えのきたけ、人参、大根 もち米 小豆、でん粉、油、砂糖 クレープ、ごま 83…
ップのあまからあげ ほうれんそうのサラダ こめ あぶら ルウ さつまいも はちみつ さとう ぎゅうにゅう ぶたにく まぐろ のり にんにく しょうが たまねぎ …
たまねぎ エリンギ ほうれんそう はくさい とうもろこし にんじん ブラジルナッツ、 ヘーゼルナッツ 、ペカンナッツ 、マカダミアナッツ 、そば、イクラ、 …
飯、肉団子の甘辛煮、ほうれん草のおひたし、すまし汁、果物≫ ≪コーンライス、ポークビーンズ、じゃこサラダ、白菜スープ≫ ≪けんちんうどん、炒り豆腐、果物≫ 《ご…
飯、肉団子の甘辛煮、ほうれん草のおひたし、すまし汁、果物≫ ≪コーンライス、ポークビーンズ、じゃこサラダ、白菜スープ≫ ≪けんちんうどん、炒り豆腐、果物≫ 《ご…
がん さやいんげん ほうれん草 玉ねぎ みかん そら豆 ピーマン さやえんどう キャベツ かぶ バナナ パプリカ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん …
がん さやいんげん ほうれん草 玉ねぎ みかん そら豆 ピーマン さやえんどう キャベツ かぶ バナナ パプリカ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん …
105m g ほうれん草 50g 25mg 春菊 50g 60mg 小松菜 50g 85m g 絹ごし豆腐 100…
もやし:200g ほうれん草:150g 人参:30g ごま油:小さじ2 醤油:大さじ1 砂糖:小さじ1 白ごま:小さじ2 <作り方> (肉そぼろ) ① したら…
具たくさん味噌汁・ ほうれん草のお浸し STEP❶ ヨーグルト・りんご 「早寝早起き朝ごはん」運動 平成18年に「早寝早起き朝ごはん」全国協議会が設立され、子…
頃)のメニュー ほうれん草のすまし汁 ① ほうれん草を下茹でする。 ② 葉先をみじん切りして、だし汁 で柔らかく煮る。 豆腐と野菜の煮物 ① 人参、…
頃)のメニュー ほうれん草のすまし汁 ① ほうれん草を下茹でする。 ② 葉先をみじん切りして、だし汁 で柔らかく煮る。 豆腐と野菜の煮物 ① 人参、…
プのあまからあげ ほうれんそうのサラダ 2月 28日(金) ごはん ぎゅうにゅう ししゃものこうみあげ わかめサラダ カレーマーボーどうふ …
煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがなるとで あったりと地域で具材はさま ざまです。 東京都❹京都府 白みそ雑煮 京都で正月に食べられる雑煮…
煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがなるとで あったりと地域で具材はさま ざまです。 東京都❹京都府 白みそ雑煮 京都で正月に食べられる雑煮…
り方など〉 小松菜はほうれん草やチンゲンサイに変えても美味しくで きます。 のりは食べる直前に和えると香りもよくパリパリした食感 も楽しめます。 お酢の酸味との…