倒してい きます(つま先を上げると効果的 ) ❸ももの付け根から前傾します ❹ふともも裏が伸びているところで 30 秒保持します 30秒×2回( 左右 ) …
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倒してい きます(つま先を上げると効果的 ) ❸ももの付け根から前傾します ❹ふともも裏が伸びているところで 30 秒保持します 30秒×2回( 左右 ) …
類を自分で脱ぐ。 ・つま先たち、走る、よじ登る、跳ぶことができる。 ・ぐるぐる描きをする。 ・ちぎったり、ねじったりする。 ・「これ、なあに」などの質問をする。…
けて足首をそらし、 つま先を踏み込み ます。 図3-2 足首の運動 ひざをしっかりと 曲げ伸ばし しましょう。 図3-1 ひざの曲げ伸ばし運動 ひざを立て、左右…
音が過剰に聞こえる、つま先立ち で歩く、光や色を過剰に感じる、皮膚感覚が過敏で同じ服しか着ることができないなど) ・人との関係で緊張状態になり、集団生活の場…