にし、 塩をふってしんなりさせる。 ②①がしんなりしたら、水洗いし、絞る。 ③ツナ⽸の汁を切り、②とともにボールに⼊れ る。 ④ポテトチップスを手で粗…
			[ 本文へ ]
		| ここから本文です。 | 
にし、 塩をふってしんなりさせる。 ②①がしんなりしたら、水洗いし、絞る。 ③ツナ⽸の汁を切り、②とともにボールに⼊れ る。 ④ポテトチップスを手で粗…
にくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 4 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 *調味料は4人分のレシピなので、ご家庭で調節して…
にくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 4 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 *調味料は4人分のレシピなので、ご家庭で調節して…
③ かぶの葉を加え、しんなりとしたらみそを溶き入れ、最後に牛 乳を加える。沸騰する前に火を止める。 マッシュルームのポタージュスープ(高齢者包括支援課お勧め…
④ 玉葱と人参がしんなりしたら、じゃが芋をいれ、軽く炒めたら、具材がかぶるくらいの水を入 れ煮こむ ⑤ 煮立ったら、水煮大豆を加える ⑥ 野菜が柔…
庫を開けたらレタスがしんなりしていた。傷んでいた」ということは、ありませんか。 そうなるまえに、サラダ以外のレタスレシピでおいしく食べ切りましょう。 ~レタ…
ぎ、人参をよく炒め、しんなりしてきたら、じゃが芋を入れて炒める ④ だし汁を加え、野菜が柔らかくなるまで煮る ⑤ いんげんを加え、調味料で味をととのえ、…
塩 を少々振り入れしんなりするまで10分ほどお く。 ③②のボールにトマトジュースとレモン汁を加え 混ぜ、冷蔵庫で20分ほど冷やす。 ④器に盛り、オリ…
た 玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。 ②水とさばの水煮缶を汁ごと入れて野菜が柔ら かくなるまで弱⽕〜中⽕で煮る。 ③⼀度⽕を⽌めてカレールウ…