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・・・・２００ｇ ごま油・・・・・小さじ1 オイスターソース・・・・・大さじ１ 栄養成分表 (1 ⼈あたりの含有量) 19.2 g たんぱく質 2…

野菜を柔らかくゆで、ごま油の入っ た中華ドレッシングで和え、さっぱりしたサラダで提供し ています。 マヨネーズにすりごまを混ぜたドレッシングで和えたサラ…

りごま 30 ごま油 少々 黒酢 4 こいくちしょうゆ 8 塩 少々 こしょう 少々 水 300 【調理方法】…

、砂糖、油、でん粉、ごま油、ゼリー 米、麦、じゃがいも、油、砂糖、ルウ 米粉、パン粉、小麦粉、 ごま、ごま油、ミルメークコーヒー 米、じゃがいも、油、砂…

じゃがいも、砂糖、ごま油、ごま 蒸しパン 837 28.7 803 30.2 28.2 2.7 　ピーナッツ（落花生） 、アーモンド、カシュー…

め油：小さじ２/３ ごま油：小さじ２/３ ＜作り方＞ ① 醤油を加えてご飯を炊く ② 鍋に油を敷き、粗みじんした小松菜、人参、１㎝角に切ったハ ムを炒め…

・・・５０ｃｃ *ごま油・・・・・小さじ１ すりごま・・・・・小さじ１ ミニトマト・・・・・６個 作り置きメニュー︕ 切⼲⼤根の中華サラダ・蒸し鶏⼊り…

白ねぎ：２０ｇ ごま油：小さじ１ 塩：小さじ 1/2 大根：１００ｇ 大葉：８枚 ポン酢：４０ｇ ＜作り方＞ ① れんこんは皮をむき、すりおろす。しょ…

シ ン グ ごま油 1.2（小さじ１/３弱） 白いりごま 1（小さじ1/3） 穀物酢 1（小さじ1/5） さとう 上白 0.02（少々） きゅ…

ン グ ごま ごま油 塩 穀物酢 少々 15 【わかめのごまサラダ】 （浦安市千鳥学校給食センター） 分量（１人分）材料 0.9 10 …

ゆ 大1/2 A ごま油 大1/2 砂糖 小１弱 酢 小１弱 魚の揚げつけ 魚 ３０ｇ５切れ 人参 1/4本 （かじき、さば等） 玉ねぎ 1/4個 …

ゆ 大1/2 A ごま油 大1/2 砂糖 小１弱 酢 小１弱 魚の揚げつけ 魚 ３０ｇ５切れ 人参 1/4本 （かじき、さば等） 玉ねぎ 1/4個 …

無添加の自家製麺とごま油で揚 げる香ばしい天ぷらが自慢だ。豊 富なトッピングも好評で、卵やわ かめ、揚げ餅などをどの品にも組 み合わせ可能。麺も蕎麦、…

（合わせ調味料） ごま油：大さじ 1 さとう：小さじ１ 醤油：小さじ１ ＜作り方＞ ① にんじんを千切りにし、ラップをかけて電子レンジ（500W、3 分…

類 品　　　名 ごま油 オリーブオイル ・ＪＡＳ規格に適合したもの ・純正のもの 23 15 ・ ・ ・ 乾燥品は、乾燥良好なもの　 冷…

う　あぶら　ごま ごまあぶら　はるさめ木12 ぎゅうにゅう　ぶたにく　だいず まぐろ スパゲティ　あぶら　じゃがいも さとう　でんぷん かすてらふう…

さとう　ココア　ごまあぶら　ごま木12 ぎゅうにゅう　めばる　まぐろ ぶたにく　だいず パン　ぱんこ　あぶら　さとう じゃがいも　ジャム 16 月…

　でんぷん　あぶら　ごまあぶら さとう　ごま　マカロニ　じゃがいも さつまいも にんにく　しょうが　キャベツ だいこん　にんじん　みずな ながねぎ　こ…

　でんぷん　あぶら　ごまあぶら さとう　ごま　マカロニ　じゃがいも さつまいも ぎゅうにゅう　いか　まぐろ ベーコン　とうにゅう　チーズ パン　でんぷ…