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根・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・大さじ１ *みりん・・・・・大さじ１ *だし・・…

（４⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 玉ねぎ・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶（小） ポテトチップス・・・・・１袋 酢・・・・・大さじ１ オリーブ油…

いますが、ご家庭ではきゅうり・キャベツは生で大丈夫です。 （きゅうりは軽く塩もみした方が味がなじみます） 天塩 こいくちしょうゆ 1（小さじ1/6） 4、わかめ…

くちいわし　まぐろ きゅうり　にんじん　とうもろこし にんにく　しょうが　だいこん こんにゃく　ごぼう　ながねぎ 633 24.3 24.9 2.2 0.3 0…

にく、枝豆、もやし、きゅうり 米、砂糖、油、でん粉、ごま 日 曜 おもに体をつくる (たんぱく質・無機質) おもに体の調子を整る (カロテン・ビタミンＣ) 米、…

切り 戻す レタス きゅうり 干しひじき 材料 一度加熱して冷ます ＊給食では野菜を加熱していますが、ご家庭ではきゅうり・レタスは生で大丈夫です。 （きゅうりは…

（２⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 セロリ・・・・・３０ｇ パプリカ・・・・・３０ｇ 紫玉ねぎ・・・・・1/4個 ピザソース・・・・・大さじ２.５ トマ…

水 人参 でんぷん きゅうり 油 穀物酢 パプリカ粉 きゅうり 水 冷ホールコーン でんぷん 砂糖 オールスパイス こまつな えだまめ 天塩 こいくちしょうゆ …

ながねぎ　キャベツ きゅうり　もやし　とうもろこし 639 24.5 17.0 24.7 24.0 28 月 ごはん　ぎゅうにゅう ししゃものあおのりあげ マー…

鶏（小間切）塩胡椒 きゅうり まぐろ　油漬　　フレーク　 塩　　並塩　 エダムチーズ　 キャベツ 人参 人参 きゅうり 水 水 きざみのり　 ごぼう　ささがき　…

でんぷん サラダ油 きゅうり 油 パプリカ　　粉 きゅうり 水 穀物酢 冷凍ホールコーン　 でんぷん オールスパイス　　粉 小松菜（軸切り落とし） さとう　　上…

） さとう　　上白 きゅうり 大根 人参 いか短冊 味 噌 ラ ー メ ン （ つ ゆ ） わ か め と い か の サ ラ ダ 油　 中 華 麺 牛 乳 普…

ら 椎茸、キャベツ、きゅうり、もやし とうもろこし、りんご 米、油、でん粉、砂糖、小麦粉、ごま油 春雨、ごま 840 28.8 25.1 2.1 12 水 赤飯…

ａ・鉄・繊維強化） きゅうり ご は ん 牛 乳 油 とりがらスープ 穀物酢 水 さとう　　上白 だしパック（鰹節のみ） もやし こいくちしょうゆ むき玉ねぎ …

ａ・鉄・繊維強化） きゅうり ご は ん 牛 乳 糸引きひき割り納豆 油 こしょう もやし 人参 えのきたけ 小松菜（軸切り落とし） 穀物酢 青さ粉 水 さとう…

ゴーヤ、アサガオ、キュ ウリ、ミニトマト、ヘチ マ、千成ビョウタン、フ ウセンカズラなど 販売する苗の種類 時・内容 ４月20日㈰＝種まき、５月18日㈰＝ポッ…

ゴーヤ、アサガオ、キュウリ、ミニトマト、ヘチマ、千成ビョウタン、ササゲ、 フウセンカズラ など を予定 （２ポット １００円） ★直接、会場におこしくださ…

いいの ？ ゴーヤ キュウリ ミニトマト 三尺 ササゲ ヘチマ 千成ビョ ウタン フウセン カズラ アサリナ アサガオ 西洋 アサガオ ﾂﾀﾝｶｰﾒﾝ のｴﾝﾄ…

　果物類 トマト きゅうり おくら ごぼう かぼちゃ 白菜 りんご なす とうがん さやいんげん ほうれん草 玉ねぎ みかん そら豆 ピーマン さやえんどう …

　果物類 トマト きゅうり おくら ごぼう かぼちゃ 白菜 りんご なす とうがん さやいんげん ほうれん草 玉ねぎ みかん そら豆 ピーマン さやえんどう …