骨量測定（足のかかと） 結果説明 費用 不要 持ち物 不要 申し込み 必要 毎月3日（土曜日、日曜日、…
絞り込み
| ここから本文です。 |
2026年10月9日
骨の健康チェック html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック
骨密度測定（超音波でかかとの骨を素足で測定） 結果説明（資料の配布） 費用 無料予約 毎月3日（土曜日・日曜日、祝日の場合は翌平日）の午前9時から当月分…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
す ❸伸ばした足のかかとを床から約10㎝離 し、30秒保持します ＊股関節痛、人工股関節の方は行わないように しましょう 30秒×2回(左右) …
2026年10月9日
子育てすこやか広場 html
カテゴリ子育て・教育 > 保育園・幼稚園・認定こども園 > 幼稚園・認定こども園
上履き（保護者はかかとのある室内履き） 添付ファイル 令和8年度子育てすこやか広場日程パンフレット （PDF 697.6KB） …
2025年3月17日
外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会） （PDF 515.5KB） pdf
クワット 図1-2 かかと上げ 図1-3 足あげ（前後） 図1-4 足の外開き • じっとしていると体力が落ちます。症状（つらさ）が ひどくならなければ、少…
2026年10月9日
車いすバスケットボール3X3コート html
カテゴリ施設案内 > スポーツ施設 > そのほかのスポーツ施設
さい。スパイク・ハイヒールなどは禁止です ごみは各自でお持ち帰りください 施設に常駐する管理人はいません。また、けが・事故・利用者間でのトラブルなどには一切…
2026年4月17日
令和8年度子育てすこやか広場日程パンフレット （PDF 697.6KB） pdf
カテゴリ子育て・教育 > 保育園・幼稚園・認定こども園 > 幼稚園・認定こども園
★保護者の方はかかとのある室内履き、お子さんは上履きを お持ちください。 ★初めての参加時に名札をお配りします。 名札は全園共通です。２回目以…
2025年3月17日
団体ヒアリング結果概要 （PDF 43.9KB） pdf
ぎ目に出る段差は かかとが引っかかる。 付 属 物 － ・街灯が少ない。電灯がある とそれに向かって歩いてい けばよい。 ・工事中の赤コ…
2025年3月17日
第2回議事録 （PDF 266.2KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 情報公開（報告書・審議会など）・行政不服審査制度 > 委員会・審議会など > 健康こども部 > 浦安市子ども・子育て会議
響を与えているのは確か かと思います。地域子育て支援拠点事業の結果につきましては、令和２年度当初は休館、 休所が多かったものですから、それに伴って利用数も減…
2026年8月8日
高洲公民館使用料・各室の特色 （PDF 220.1KB） pdf
床材は柔らかで土足、ヒールは不可。 バレーボール、バスケットボールは不可。大型鏡あり。 大集会室 186 150 2時間 730円 電動ステージ、アップラ…
2026年8月13日
日の出公民館使用料・各室の特色 （PDF 90.1KB） pdf
クス)が柔らかいのでヒールは不可。 調理実習室 109 25 4時間 560円 ガスオーブン付き、ガスコンロ３口の調理台７台のほ か、ダイニングスペースが…
2025年3月17日
Let’s Prevent Cavities! （PDF 1.9MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > City News うらやす
Use the heel of the toothbrush to brush vertically in small increments. …
2025年3月17日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
がら スクワットや踵落としを取り⼊れませんか︖ ビタミンＤを味⽅につけて︕ ビタミンＤは皮膚で作ることができる︕ ビタミンＤはカルシウムの吸収を助けてく…
2025年3月17日
下肢装具・靴型装具 処方箋 （PDF 188.4KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 障がい児者支援 > 障がい者への生活援助 > 生活用具
ルバネ入り ヒ ー ル の 補 正 ヒールウェッジ（ 内 ・ 外 ） トーマスヒール 逆トーマスヒール フレアヒール（ …
2025年3月17日
当代島公民館使用料・各室の特色 （PDF 159.5KB） pdf
柔らか い。土足・ヒールでの入場は不可。 集会室 111 100 2時間 480円 舞台・照明・音響装置、バレエバー、鏡、グランドピアノ などの設備…
2025年3月17日
介護予防マニュアル【第4版】 （PDF 2.2MB） pdf
抑えながら、 踵を挙げる ①③ ① ④ ⑤ ⑦ 座位での筋力トレーニング 大腿四頭筋・大殿筋 10回×2セット 大腿四頭筋 10回×2セット…
2025年9月3日
法務文書課 （PDF 237.1KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 情報公開（報告書・審議会など）・行政不服審査制度 > 情報公開 > 公文書目録
令和６年准認証アーキビスト申請に係る手続について（供 覧） 05年11月01日 500 浦法328号 特定個人情報の取扱いの状況に係る地方公共団体等に…
2025年3月17日
高洲公民館使用料 （PDF 107.1KB） pdf
カテゴリ施設案内 > 市関連施設 > 市民活動・交流などの施設
は 柔らかで土足、ヒールは不可。 大集会室 186㎡ 150人 470 940 電動ステージ、音響装置等の設備 があり、発表会、集会に利用のほ か、ダ…
2026年10月1日
全ページ（1-12） （PDF 9.3MB） pdf
は、１日30回程度のかかとの上げ下ろ し運動や左右１分ずつの片足立ちも有効的です。 運 動 カルシウムを多く含む食品：牛乳、チーズ、水菜、干しエビなど …
2026年10月1日
4-10ページ 情報通信（子育て・教育、催し、生活、募集、健康・福祉、お知らせ）ほか （PDF 2. pdf
は、１日30回程度のかかとの上げ下ろ し運動や左右１分ずつの片足立ちも有効的です。 運 動 カルシウムを多く含む食品：牛乳、チーズ、水菜、干しエビなど …
