骨量測定（足のかかと） 結果説明 費用 不要 持ち物 不要 申し込み 必要 毎月3日（土曜日、日曜日、…
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2026年9月16日
骨の健康チェック html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック
骨密度測定（超音波でかかとの骨を素足で測定） 結果説明（資料の配布） 費用 無料予約 毎月3日（土曜日・日曜日、祝日の場合は翌平日）の午前9時から当月分…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
す ❸伸ばした足のかかとを床から約10㎝離 し、30秒保持します ＊股関節痛、人工股関節の方は行わないように しましょう 30秒×2回(左右) …
2026年9月9日
子育てすこやか広場 html
カテゴリ子育て・教育 > 保育園・幼稚園・認定こども園 > 幼稚園・認定こども園
上履き（保護者はかかとのある室内履き） 添付ファイル 令和8年度子育てすこやか広場日程パンフレット （PDF 697.6KB） …
2025年3月17日
外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会） （PDF 515.5KB） pdf
クワット 図1-2 かかと上げ 図1-3 足あげ（前後） 図1-4 足の外開き • じっとしていると体力が落ちます。症状（つらさ）が ひどくならなければ、少…
2026年9月9日
車いすバスケットボール3X3コート html
カテゴリ施設案内 > スポーツ施設 > そのほかのスポーツ施設
さい。スパイク・ハイヒールなどは禁止です ごみは各自でお持ち帰りください 施設に常駐する管理人はいません。また、けが・事故・利用者間でのトラブルなどには一切…
2026年4月17日
令和8年度子育てすこやか広場日程パンフレット （PDF 697.6KB） pdf
カテゴリ子育て・教育 > 保育園・幼稚園・認定こども園 > 幼稚園・認定こども園
★保護者の方はかかとのある室内履き、お子さんは上履きを お持ちください。 ★初めての参加時に名札をお配りします。 名札は全園共通です。２回目以…
2026年8月13日
日の出公民館使用料・各室の特色 （PDF 90.1KB） pdf
クス)が柔らかいのでヒールは不可。 調理実習室 109 25 4時間 560円 ガスオーブン付き、ガスコンロ３口の調理台７台のほ か、ダイニングスペースが…
2025年3月17日
団体ヒアリング結果概要 （PDF 43.9KB） pdf
ぎ目に出る段差は かかとが引っかかる。 付 属 物 － ・街灯が少ない。電灯がある とそれに向かって歩いてい けばよい。 ・工事中の赤コ…
2025年3月17日
第2回議事録 （PDF 266.2KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 情報公開（報告書・審議会など）・行政不服審査制度 > 委員会・審議会など > 健康こども部 > 浦安市子ども・子育て会議
響を与えているのは確か かと思います。地域子育て支援拠点事業の結果につきましては、令和２年度当初は休館、 休所が多かったものですから、それに伴って利用数も減…
2026年8月8日
高洲公民館使用料・各室の特色 （PDF 220.1KB） pdf
床材は柔らかで土足、ヒールは不可。 バレーボール、バスケットボールは不可。大型鏡あり。 大集会室 186 150 2時間 730円 電動ステージ、アップラ…
2025年3月17日
Let’s Prevent Cavities! （PDF 1.9MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > City News うらやす
Use the heel of the toothbrush to brush vertically in small increments. …
2025年3月17日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
がら スクワットや踵落としを取り⼊れませんか︖ ビタミンＤを味⽅につけて︕ ビタミンＤは皮膚で作ることができる︕ ビタミンＤはカルシウムの吸収を助けてく…
2025年3月17日
下肢装具・靴型装具 処方箋 （PDF 188.4KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 障がい児者支援 > 障がい者への生活援助 > 生活用具
ルバネ入り ヒ ー ル の 補 正 ヒールウェッジ（ 内 ・ 外 ） トーマスヒール 逆トーマスヒール フレアヒール（ …
2025年3月17日
当代島公民館使用料・各室の特色 （PDF 159.5KB） pdf
柔らか い。土足・ヒールでの入場は不可。 集会室 111 100 2時間 480円 舞台・照明・音響装置、バレエバー、鏡、グランドピアノ などの設備…
2025年9月3日
法務文書課 （PDF 237.1KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 情報公開（報告書・審議会など）・行政不服審査制度 > 情報公開 > 公文書目録
令和６年准認証アーキビスト申請に係る手続について（供 覧） 05年11月01日 500 浦法328号 特定個人情報の取扱いの状況に係る地方公共団体等に…
2025年3月17日
介護予防マニュアル【第4版】 （PDF 2.2MB） pdf
抑えながら、 踵を挙げる ①③ ① ④ ⑤ ⑦ 座位での筋力トレーニング 大腿四頭筋・大殿筋 10回×2セット 大腿四頭筋 10回×2セット…
2025年3月17日
高洲公民館使用料 （PDF 107.1KB） pdf
カテゴリ施設案内 > 市関連施設 > 市民活動・交流などの施設
は 柔らかで土足、ヒールは不可。 大集会室 186㎡ 150人 470 940 電動ステージ、音響装置等の設備 があり、発表会、集会に利用のほ か、ダ…
2026年10月1日
全ページ（1-12） （PDF 9.3MB） pdf
は、１日30回程度のかかとの上げ下ろ し運動や左右１分ずつの片足立ちも有効的です。 運 動 カルシウムを多く含む食品：牛乳、チーズ、水菜、干しエビなど …
2026年10月1日
4-10ページ 情報通信（子育て・教育、催し、生活、募集、健康・福祉、お知らせ）ほか （PDF 2. pdf
は、１日30回程度のかかとの上げ下ろ し運動や左右１分ずつの片足立ちも有効的です。 運 動 カルシウムを多く含む食品：牛乳、チーズ、水菜、干しエビなど …
