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2021年6月15日

ちばの恵みご膳 浦安バージョン (PDF 510.3KB) pdf

食塩相当量…0.4 g 材料4人分:ごはん4杯 (600g) 大根の葉(またはかぶの葉) ちりめんじゃこ 大さじ4 いりごま 小さじ4 ① 根元から切り落とした…

2023年6月13日

全ページ(1-12) (PDF 8.7MB) pdf

・ピザ用チーズ…80g 材料(4人分) ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく② ごぼうサラダは1cm程度に刻む③ トマト、生しいたけは5mm角程度に刻む④ …

2023年6月13日

1-3ページ 6月は「食育月間」 毎月19日は「食育の日」 (PDF 5.4MB) pdf

・ピザ用チーズ…80g 材料(4人分) ① 食パンの片面にマーガリンを塗っておく② ごぼうサラダは1cm程度に刻む③ トマト、生しいたけは5mm角程度に刻む④ …