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葱はスライス３mm、長葱は ２ 水を加熱する。 ３ 鶏肉を入れ、あくを取る。 ４ 玉葱、人参を入れる。 〈ポイント〉 ＊調味料は、お好みに合わせて調整してくださ…

い。 No.1　　 長葱 にら 油 ６月３日(月) ６月４日(火) 食品名 食品名 給食米　６０ｇ 給食米　６０ｇ 給食米　８０ｇ 給食米　８０ｇ 普通牛乳（飲…

ク こんにゃく小玉 長葱 にら 干ししいたけスライス 人参 もやし 天塩 洋辛子粉 白いりごま ワンタンの皮（乾燥） 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ にんにく…

赤味噌 エリンギ 長葱 冷凍豆腐（Ｃａ・鉄・繊維強化） 油 豚もも脂身付き（一度挽） 挽割大豆（煮グリッツ） しょうが にんにく 普通牛乳（飲用２００ｍｌ） …

ｇ 給食米　８０ｇ 長葱 豆乳無調整 冷凍豆腐（サイコロ）月 とりがらスープ とりがらスープ 水 こいくちしょうゆ みりん　本みりん グリーンアスパラガス かぶ…

パラガス国産　バラ 長葱（国産） キャベツ 人参 きゅうり ピーマン 人参 もやし（無漂白）　 冷ホールコーン はるさめ　国産 まぐろ　油漬　　フレーク　 挽割…

産　 生姜　国産　 長葱（国産） むき玉ねぎ 挽割大豆（レトルト） 冷ホールコーン じゃがいも 人参 えのきたけ　生 むき枝豆（冷凍・国産） 油　 もやし（無漂…

こん、にら ごぼう、ながねぎ、こんにゃく ◎こんだてひょうをみて、〇マークのあるひは、わすれないで 　せいけつな「はし」をもってきてください。 ◎きじゅんちは、…

しらたき、はくさい、ながねぎ にんじん、たまねぎ、えのき さやいんげん、はくさい、ながねぎ チンゲンサイ 22 水 セルフサンド（コッペパン、コロッケ） ぎゅう…

姜、にんにく、玉葱、長葱、にら、人参 エリンギ、きゅうり、とうもろこし もやし、キャベツ 米、油、砂糖、でん粉、ごま油、ラー油 麩、バター 807 27.7 2…

　みずな　にんじん ながねぎ　にら　きゅうり　だいこん たまねぎ ごはん　ぎゅうにゅう　さばのぶんかぼし えのきサラダ　にくじゃが ヨーグルト 1.7 625 …

　だいこん　ごぼう ながねぎ 21 こめ　あぶら　でんぷん　ごまあぶら さとう　ごま　じゃがいも　ゼリー ぎゅうにゅう　ハンバーグ　わかめ とりにく　とうふ　あ…

る。 4 エリンギ、長葱、にらを加えて炒める。 5 粗みじんにした大豆の水煮を加える。 6 水、とりがらスープを加える。 7 調味料を加える。 8 下茹でした豆…

ャベツ、大根、人参、長葱、にんにく、 玉葱、ピーマン、もやし、りんご、生姜 牛乳、豚肉、なると、昆布、鰆 麦　米、油、砂糖、ごま油、でん粉、春雨 814 パン、…

大豆の水煮：２０ｇ 長ねぎ：２０ｇ にんにく：ひとかけ しょうが：ひとかけ 酒：小さじ１ 砂糖：小さじ２ 醤油：大さじ 1油：小さじ１ （ナムル） もやし：２０…

12（小さじ２強） 長ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける 水溶き片栗粉 適量 砂糖 【さんまのスタミナあげ】 1.2（小さじ１/３弱） にんにく（みじん切…

・白い部分が多いもの長葱 ・茎の細いもの ・長さがそろっているもの ・しっかりしているもの ・すじなしのもの ・両端カットしたもの 品 名 さやえんどう（絹さや…

参・豆腐は２㎝角に、長ネギは小口切りにする。 ② 鍋に油をひき、鶏ひき肉を炒め火が通ったら、人参と長 ねぎを加え炒める。 ③ だし汁を加えやわらかくなったら豆腐…

参・豆腐は２㎝角に、長ネギは小口切りにする。 ② 鍋に油をひき、鶏ひき肉を炒め火が通ったら、人参と長 ねぎを加え炒める。 ③ だし汁を加えやわらかくなったら豆腐…

ベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：熱量…203kcal たんぱく質…10.2g…