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2019年12月23日

あさり缶と厚揚げの煮物（PDF 571.4KB） pdf

カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり

調理時間　15分鉄たっぷり！鉄たっぷり！あさり缶と厚揚げの煮物 ①厚揚げは油抜きし、一口大に切る。 ②鍋に*印の材料、厚揚げ、あさり缶を汁ごと加え、落…