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野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの他に…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜…

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フ…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当量：…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭…

15 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適度に…

月 30日（金） 夏野菜カレーライス りんごドレッシングサラダ フライビーンズ 牛乳 ９月 ２日（月） ご飯 牛乳 フルーツミックスゼリ…

飯 牛乳 鶏と野菜の生姜煮 星型ハンバーグバーベキューソー スかけ オクラ入り春雨サラダ 七夕ゼリー 提供日 献 立 ７月…

さい。 18 木 夏野菜カレーライス（麦ご飯） 牛乳　すいか 小袋味付き小魚 牛乳、豚肉、大豆、かたくちいわし にんにく、生姜、人参、玉葱、かぼちゃ、 ズッキー…

スポーツドリ ンク、野菜ジュース、砂糖不 使用のジュースも酸性なので 歯が溶けます。pH5.5以下の ものは、飲む回数を減らしま しょう。 酸性の飲み物に気を付…

海 苔 の 佃 煮 野 菜 の 味 噌 汁 白味噌 だしパック（鰹節のみ） 粉末昆布 はくさい 人参 長葱 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ こしょう 水 むき…

ュ ー ラ イ ス 野 菜 サ ラ ダ ヨ ー グ ル ト 給食米　８０ｇ 給食米　９０ｇ 普通牛乳（飲用２００ｍｌ） にんにく 豚もも脂身付き（小間）塩コショ…

しょうが にんにく 野 菜 ス ー プ ウィンナー０．７ｃｍカット むき玉ねぎ キャベツ 小松菜 人参 チキンブイヨン 水 こいくちしょうゆ 天塩 こしょう ７…

リカ　　粉 豆板醤 野 菜 サ ラ ダ テーブルロール　５０ｇ 麦ご飯　８０ｇ（給食米） 給食米　８０ｇ テーブルロール　４０ｇ 麦ご飯　７０ｇ（給食米） 給食…

ニーマスタード和え 野菜とわかめのカレーサラダ 牛乳、鶏肉、ベーコン、白いんげん豆、 豆乳、チーズ、大豆粉、わかめ 揚げパンキャラメル風味 牛乳 大豆とベーコン…

ワイ、マスタード） 野菜かき揚げ　５０ｇ たまねぎ、小麦粉（小麦）、にんじん、揚げ油（パーム油）、ごぼう、春菊（しゅんぎく）、食塩、粉末状植物性たん白 （大豆）…

飯 牛 乳 鶏 と 野 菜 の 生 姜 煮 星 型 ハ ン バ ー グ バ ー ベ キ ュ ー ソ ー ス か け オ ク ラ 入 り 春 雨 サ ラ ダ 醤油…

ろ、大豆油（大豆）、野菜エキス（たまねぎ、にんじん、キャベツ、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸［Ｌ－ グルタミン酸ナトリウム］）、水 2/5 別紙《1期》 クリー…

大豆油(大豆)、水、野菜エキス(たまねぎ、人参、カリフラワー果汁)、食塩まぐろ　油漬フレーク ベーコン（１㎝カッ ト） 豚かた肉(豚肉)、食塩、砂糖、香辛料(ナ…