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野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの他に…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当量：…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭…

３ 火の通りにくい野菜から入れ、しんなりするくらいまで炒める。 ４ 水を加え、火が通ったら、カレールウを加えて煮込む。 ＊調味料は４人分のレシピなので、ご家庭…

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フ…

15 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適度に…

め や魚 さかな 、野菜 やさい など、豊 ゆた かな自然 しぜん と温暖 おんだん な気候 きこう に恵 めぐ まれて 育 そだ ったおいしい食材 しょくざい…

スポーツドリ ンク、野菜ジュース、砂糖不 使用のジュースも酸性なので 歯が溶けます。pH5.5以下の ものは、飲む回数を減らしま しょう。 酸性の飲み物に気を付…

チャウダー 野菜とわかめのカレーサラダ 牛乳 ５月 16日（木） 麦ご飯 牛乳 ししゃものスパイシー揚げ（２） 春雨サラダ 野菜と生…

チャウダー 野菜とわかめのカレーサラダ 牛乳 ５月 16日（木） 麦ご飯 牛乳 ししゃものスパイシー揚げ（２） 春雨サラダ 野菜と生…

の ト マ ト 煮 野 菜 と マ カ ロ ニ の ド レ ッ シ ン グ 和 え ご 飯 牛 乳 呉 汁 あ じ の 南 蛮 漬 け ニ ラ と も や し …

もろこし）、食塩）、野菜エキス（たまねぎエキ ス、にんじんエキス、水） ●コンタミネーションに該当するアレルゲン物質名 乳、小麦、卵、えび、オレンジ、牛肉、さけ…

丼 ト ッ ク と 野 菜 の ス ー プ さ つ ま 芋 の 甘 辛 あ げ ５月９日(木) ５月１０日(金) ５月１３日(月) ５月１４日(火) ソ ー ス…

ろ、大豆油（大豆）、野菜エキス（たまねぎ、にんじん、キャベツ、食塩）、食塩、調味料（アミノ酸［Ｌ－ グルタミン酸ナトリウム］）、水 2/5 別紙《1期》 クリー…

入り卵スープ　ツナと野菜の炒め物 牛乳、鱈、鶏肉、鶏卵、もずく、豆腐 卵殻粉、まぐろ、油揚げ 長葱、にんにく、生姜、玉葱、人参 えのきたけ、キャベツ、もやし、ピ…

大豆油(大豆)、水、野菜エキス(たまねぎ、人参、カリフラワー果汁)、食塩まぐろ　油漬フレーク ベーコン（１㎝カッ ト） 豚かた肉(豚肉)、食塩、砂糖、香辛料(ナ…

中 華 麺 牛 乳 野 菜 あ ん か け 麺 ト ッ ク と わ か め の ス ー プ 穀物酢 さとう　　上白 みりん　本みりん こいくちしょうゆ 人参ゼリ…

き（５０ｇ） 豚肉、野菜（にんじん、たまねぎ、キャベツ）、植物油脂（大豆）、豚脂（豚肉）、しょうゆ（小麦、大豆）、はるさめ、 でん粉、しょうがペースト、小麦粉（…

スポーツドリ ンク、野菜ジュース、砂糖不 使用のジュースも酸性なので 歯が溶けます。pH5.5以下の ものは、飲む回数を減らしま しょう。 酸性の飲み物に気を付…