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主菜 副菜 材料（4⼈分） 作り方 豚バラ肉・・・・・140ｇ 厚揚げ・・・・・１袋（320ｇ） 白菜・・・・・１/8株 もやし・・・・・１袋 にら・・・・・1…

本型の食事、主食・主菜・ 副菜の組み合わせは健康管理に ぴったりなスタイル。寒くなり 体調を崩しがちな季節、旬の食 材を使ったおいしいごはんをよ くかんで味わっ…

のモニターが主食・主菜・ 副菜を揃えて食べており、市の目標値（※１）38.2%以上や国の現状値（※２）36.4％、国の 目標値 50％（※３）と比較すると高いこ…

です。また、主食・主菜・副菜を組み合わせた栄養バランスに配慮 した食生活は生活習慣病予防や死亡のリスク低下にも関係しています。 どれだけ食べたらいいのかな？ 　…

90％ D 主食・主菜・副菜を 組み合 わせた食事を１日２回以上 ほとんど毎日食べている人 の割合 38.2% 42.1% 増加 A 成人の喫煙率 男性 18.…

本型の食事、主食・主菜・ 副菜の組み合わせは健康管理に ぴったりなスタイル。寒くなり 体調を崩しがちな季節、旬の食 材を使ったおいしいごはんをよ くかんで味わっ…

トの結果、「主食・主菜・副菜そろえて 食べる」割合が、「ほとんど毎日」前回 38.2％から今回 42.1％ と増えている一方で、「ほとんど食べない」も 10.0…

0.4％ ・主食・主菜・副菜をそろえたバランスのよい食事をとる人の割合が低い 38.2％ （国：58.1% 県：51.2%） ・減塩に気をつけている人の割合が低…

（食事回数、主食・主菜・副菜・乳製品等の摂取回数、水分摂取、サプリメ ント） ・食事の準備状況（買物、食事の支度） ・特別な配慮の必要性（食物アレルギー、食…

バランス 主食・主菜・副菜の３つをそろえて食べることが 1 日に 2 回以上あるのがほとんど毎日の人の割 合は、38.2％と、国・県と比べてとても低くなってお…

日に２回以上主食・主菜・副菜をそろえて食べる頻度 資料：健康意識調査、Ｕモニアンケート（食育）、食育に関するアンケート 千葉県：平成 29 年度生活習慣に…

） C ア 主食・主菜・副菜を組み合わ せた食事が１日２回以上の日がほぼ 毎日の者の割合の増加 ④野菜摂取量の増加 野菜摂取量の平均値 350ｇ（令和14年度）…

、２回以上、主食・主菜・副菜をそろ えて食べる日が、週に何日あるか〟という質問もしていますが、週に６～７日と回答した のは約４割となっており、国や県の５割を下回…

見えたこと 主食・主菜・副菜を３つそろえて食べることが、 １日に２回以上あるのは、週に何日ありますか？ ●国・県（H２７→H３２） 国 現状 57.7％ 県 現…

日に２回以上主食・主菜・副菜をそろえて食べる頻度 • 主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を１日２回以上 「ほとんど食べている」人の割合は３８．２％と低い • 青…

80.4％ 主食・主菜・副菜をそろえたバランスのよい食事をとる人の割合が低い 38.2％ （国：58.1% 県：51.2%） 減塩に気をつけている人の割合が低い…

うに 主食・主菜・副菜のバランスを考えましょう。 ◎開封後は食べ残しや作り置きは与えない 瓶詰やレトルトは開封後すぐに与えましょう。残りそうなとき…

うに 主食・主菜・副菜のバランスを考えましょう。 ◎開封後は食べ残しや作り置きは与えない 瓶詰やレトルトは開封後すぐに与えましょう。残りそうなとき…