30～15：00 筋力・体力の 測定をします 申込開始１月15日(金) からだ測定② 10月29日（木） 13：30～15：00 フレイルチェック…
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2025年12月11日
ロコモ度チェックちらし （PDF 253.8KB） pdf
やってます。 → 筋力・バランスの確認 筋肉・関節など運動器の機能が落ちてきていること ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは？ 無料 ９：３０～１１…
2025年3月17日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛・肩こりの改善 冷え性・便秘の解消 良好な睡眠 〈子供〉 ➡ 発育期の健全な成長 〈高齢者〉…
2026年5月18日
ロコモ予防の運動教室チラシ （PDF 1.3MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
リフト 加齢に伴う筋力の低下や骨・関節などの運動器に障害が生じると、歩行や立ち上がりといった 基本的な運動機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態になります…
2026年5月18日
介護予防測定会チラシ （PDF 1.8MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
ody/体組成 [筋力測定] 椅子立ち上がりテスト・握力 [歩行測定] [皮膚の健康度] 水分量など 初めて参加される方 浦安市在住の55歳以上…
2025年10月14日
10ページ 10月20日は世界骨粗しょう症デー ほか （PDF 1.4MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
らの骨折を防ぐため、筋力やバランス力をつけましょう。意識的に階段を使 うなど、ふだんより10分多く体を動かすことで、体力や筋力アップのほか、健康寿 命を延ば…
2025年3月17日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
康二次被害 筋量・筋力の低下 歩行速度の低下 認知機能の低下 健康二次被害を防止するために 高齢者ご自身へ 高齢者のご家族や地域で見守りをする方へ 「…
2026年4月30日
4-7ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、募集） ほか （PDF 2.8MB pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
人 内容 脳トレ、筋力向上運動 費用 100円 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1048123 おは…
2026年6月27日
4-6ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、募集）ほか （PDF 1.1MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズ、筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1048519 スラックラ…
2026年8月27日
4-6ページ 情報通信（子育て・教育、催し、健康・福祉、お知らせ、生活） ほか （PDF 2.1MB pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズ、筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1048930 総合体育館…
2026年5月15日
（令和7年度）児童発達支援事業所自己評価 （PDF 261.8KB） pdf
が付いていない特性「筋力の弱さ」等 について、PT以外の先生（ST・OT）にもみ ていただけるとありがたいです。 6 こどものことを十分理解し、こどもと…
2025年11月28日
全ページ（1-8） （PDF 6.8MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
柔軟性の向上、体幹の筋力向上、リラクセーション効果 ヨガの呼吸法やポーズを取り入れた教室で す。腹式呼吸や、ストレッチ、筋肉に刺激を 与える運動をゆっく…
2025年3月17日
1-3ページ 2月1日はフレイルの日 フレイルチェックで始める健康づくり （PDF 1.7MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
可能性があります 筋力の低下 ボトルのふたを簡単に開け られなくなった 歩行速度の低 下 横断歩道を青 のうちに渡り きることができ ない …
2026年6月17日
4-7ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、募集）ほか （PDF 1.1MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズ、筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1048410 総合体育館…
2025年11月28日
1-2ページ スポーツの秋 気軽に運動しよう！ （PDF 2.4MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
柔軟性の向上、体幹の筋力向上、リラクセーション効果 ヨガの呼吸法やポーズを取り入れた教室で す。腹式呼吸や、ストレッチ、筋肉に刺激を 与える運動をゆっく…
2026年7月30日
4-7ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、生活）ほか （PDF 3.5MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズ、筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1048764 あつまれ！…
2025年3月17日
オーラルフレイル リーフレット（日本歯科医師会） （PDF 645.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
になって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態をいいます。 筋力などの身体機能の低下より先に、社会参加など他者との交流が減ったり、 …
2026年1月13日
4-7ページ 情報通信（催し、生活、子育て・教育、募集、健康・福祉、お知らせ） ほか （PDF 1. pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズ、筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1047339 スラックラ…
2026年4月30日
全ページ（1-8） （PDF 8.3MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
人 内容 脳トレ、筋力向上運動 費用 100円 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1048123 おは…
2025年12月26日
4-7ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、募集、生活）ほか （PDF 1.5 pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
リズムエクササイズ、筋力トレ ーニングなど 問 バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID 1047231 総合体育館…
