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３分） 二 の 腕 ス ト レ ッ チ ❶両腕を頭の後ろまであげます ❷片方の腕のひじあたりを反対の手 　で押さえ、押さえた手の方向に引っ 　張ります ❸脇の下…

所在 電話 車いす ｽﾄﾚｯﾁｬｰ 介護保険 適用対象 1 らくらく介護タクシー 浦安市富岡3-3-E-220 090-8687-2843 ○ ○ 2 マリナー…

先着各30人 内容　ストレッチやリズムエクササイ ズ、筋力トレーニングなど 問　バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID ①…

先着各30人 内容　ストレッチやリズムエクササイ ズ、筋力トレーニングなど 問　バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民スポーツ課） ID ①…

衣及び用具 担架及びストレッチャー ⾞いす 救急薬品 スタンドパイプ 消火ホース 発電機 蓄電池 ソーラーパネル 大型ライト及び投光器 コードリール テント 毛…

向上を図る観点から、ストレッ チ、有酸素運動、簡易な器具を用いた運動等を実施する（機器を使用しない機能的トレー ニングも可能）。また、骨折予防及び膝痛・腰痛に着…

上を図る観点から、 ストレッチ、有酸素運動、簡易な器具を用いた運動等を実施する（機器を使用し ない機能的トレーニングも可能）。 また、骨折予防及び膝痛・腰痛に…

から、居宅で できるストレッチ、有酸素運動等を実施する。また、骨折予防及び膝痛・腰痛に着目した 運動器疾患対策を取り入れるものとする。 （３）その他 業務…

働して、有酸素運動、ストレッチ、簡単な器具を用いた 運動等を実施し、運動器の機能を向上させ生活機能の改善を図る支援を行う。 栄養改善プログラム 管理栄養士…

衣及び用具 担架及びストレッチャー ⾞いす 救急薬品 スタンドパイプ 消火ホース 発電機 蓄電池 ソーラーパネル 大型ライト及び投光器 コードリール テント（※…

衣及び用具 担架及びストレッチャー ⾞いす 救急薬品 スタンドパイプ 消火ホース 発電機 蓄電池 ソーラーパネル 大型ライト及び投光器 コードリール テント（※…

上を図る観点から、 ストレッチ、有酸素運動、簡易な器具を用いた運動等を実施する（機器を使用し ない機能的トレーニングも可能）。また、骨折予防及び膝痛・腰痛に着目…

具を設置しています。ストレッチや筋力トレーニング ができるものから足ツボ踏みまで、ちょっとした運動が遊び感覚でできます。 　遊具の種類と設置場所は、市ホームペー…

先着各40人 内容　ストレッチの種類などの紹介 ID 1035383 シニアいきいき体操 時　５月３日～令和５年３月28日毎週 火曜日午前10時5分～10時50…

1035953 青空ストレッチ 時 ６月27日㈪午前９時５分～９時50分 所　浦安公園　※雨天は中央武道館 対象　16歳以上の方、当日先着60人 内容　屋外での…

1033496 青空ストレッチ 時 ５月23日㈪午前９時５分～９時50分 所　浦安公園　※雨天は中央武道館 対象　16歳以上の方、当日先着60人 内容　屋外での…

内容　ラジオ体操、ストレッチ、簡単 な筋トレなど 持ち物　タオル、飲み物 ※申込不要、直接会場へ 問　バルドラール浦安アリーナ ☎355・1110 （市民ス…

ポーツコース ●青空ストレッチ 時　９月13日㈪午前９時30分～10時15分 所　浦安公園 対象　16歳以上の方、当日先着30人 内容　屋外での全身のストレッチ…

た簡単なステップ やストレッチなど 問　中央武道館 ☎380・2100 （市民スポーツ課） 1032231 映画・コンサート 名作映画鑑賞会 時・内容　６月1…

上の方が優先 内容　ストレッチ、体操など 費用　230円（65歳以上の方は110円） ID 1037120 産後エクササイズ 時　９月28日㈬・10月12日㈬…