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29.3 えのき　キャベツ　きゅうり ほうれんそう　たまねぎ　えだまめ こんにゃく　にんじん 21 月 ぎゅうにゅう とりそぼろどん（むぎごはん） はっぽうみ…

m、小松菜は３cm、キャベツは千切りに切る。 ２ 小松菜を下茹でする。 ３ 野菜をゆでる。 ４ ３を冷蔵庫で冷やす。 ５ ４とひき割り納豆を和える。 ６ ５にし…

ンギ、 にら、人参、キャベツ、もやし 米、油、砂糖、でん粉、ラー油、ごま油、 春雨、さつま芋、水飴 22 中華麺、油、砂糖、でん粉、ごま油 蒸しパン ２．４ｇ２…

しょうが　たまねぎ　キャベツ もやし　ながねぎ　にら　にんじん しいたけ　はくさい　チンゲンサイ しょうが　キャベツ　ブロッコリー きゅうり　きピーマン　こまつ…

ａ・鉄・繊維強化） キャベツ 国産ミックスビーンズ（常温） はくさい サラダ油 でんぷん 油 長葱 じゃがいも しょうが ほうれん草 こいくちしょうゆ 油 むき…

黄パプリカ　国産　 キャベツ 人参 穀物酢　 サラダ油　 塩　　並塩　 こしょう　 さとう　　上白 醤油　 ローレル粉末 チキンブイヨン　 水 牛乳（調理用） …

えのきたけ もやし キャベツ 冷凍さやいんげん 清酒　　本醸造酒 にんにく 清酒　　本醸造酒 みりん　本みりん しょうが さとう　　上白 にんにく 穀物酢 わか…

のトマトクリーム煮 キャベツとマカロニのサラダ 小袋味付き小魚 牛乳、ベーコン、大豆、チーズ かたくちいわし カルシウムパン　りんごジャム　牛乳 なすのミートソ…

のケチャップあえ キャベツとブロッコリーのサラダ 10月８日（火） ぎゅうにゅう ちゅうかどん さつまいもとまめのカリント にくだんごとはくさいの…

に持ち込めるエサは“キャベツ・こまつな・にんじん”です ☆ ローラーブレードのサイズは１９センチから２４センチまでです ☆ ポニーの乗馬は定員を超えた場合、抽選…

の磯辺揚げ(2) キャベツのナムル 蒸しパン（かぼちゃ） 牛乳 ９月１１日（水） ご飯 かつおと枝豆のコロコロ揚げ ニラともやしのピリ辛和え…

のケチャップあえ キャベツとブロッコリーのサラダ 10月９日（水） ごはん ぎゅうにゅう さんまのごまみそやき やきにくサラダ さといもとだい…

にんにく　たまねぎ キャベツ　きゅうり　もやし とうもろこし　にんじん 25 水 ごはん　ぎゅうにゅう　にくじゃが ししゃものスパイシーあげ はるさめサラダ　は…

う さとう　　上白 キャベツ むき玉ねぎ サラダ油 穀物酢 人参 ９月４日(水) ９月５日(木) 食品名 食品名 大西洋さば　　切り身　４０ｇ　 鯖 の ピ リ…

う さとう　　上白 キャベツ むき玉ねぎ サラダ油 穀物酢 人参 ９月４日(水) ９月５日(木) 食品名 食品名 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ 大西洋さば　…

もろこし　きゅうり　キャベツ にんじん にんじん　たまねぎ　しらたき グリンピース　にんにく きゅうり　とうもろこし にんにく　しょうが　たまねぎ とうもろこし…

のり　 こしょう　 キャベツ 人参 人参 冷ホールコーン きゅうり えのきたけ　生 きゅうり 冷ホールコーン キャベツ 豆板醤 さとう　　上白 ローレル粉末 醤…

ご家庭ではきゅうり・キャベツは生で大丈夫です。 （きゅうりは軽く塩もみした方が味がなじみます） 天塩 こいくちしょうゆ 1（小さじ1/6） 4、わかめ・野菜・し…

うりはいちょう切り、キャベツは２㎝角に切 る。わかめは戻して小さく切る。 ② きゅうりとキャベツはさっと茹でる。 ③ じゃこはフライパンで乾煎りしておく。 ④ …

マン さやえんどう キャベツ かぶ バナナ パプリカ アスパラガス 小松菜 ブロッコリー れんこん きのこ類（細かく刻む） 野菜スープ かつおだし わかめ ひじ…