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・・・・1/4本 しめじ・・・・・１袋 キムチ・・・・・２００ｇ ごま油・・・・・小さじ1 オイスターソース・・・・・大さじ１ 栄養成分表 (1 ⼈あ…

あじ 人参、大根、しめじ、長葱、生姜、小松菜 枝豆、とうもろこし 　必要な方は、担任教諭に申し出てください。市ホームページにも掲載しています。 〇食品製…

だいこん ごぼう しめじ ながねぎ 21.4 1.9 キャベツ　にんじん　ほうれんそう もやし　とうもろこし　しいたけ たまねぎ　しらたき　はくさい…

なると巻き ほんしめじ むき玉ねぎ 醤油　 塩　　並塩　 冷 凍 み か ん 　 （ 学 配 ） さ つ ま 芋 の は…

ベツ たまねぎ しめじ だいこん ごぼう　にんじん ながねぎ　こんにゃく　にら　レモン 8 ぎゅうにゅう　ハンバーグ わかめ　とりにく　とうふ …

生姜、冬瓜、玉葱、しめじ、人参、枝豆 にんにく、きゅうり、キャベツ こんにゃく 牛乳、竹輪、あおさのり、鶏肉、豆腐 うずら卵、わかめ 水8 生姜、…

）塩コショウ ほんしめじ　　生 人参 カ レ イ の ス パ イ シ ー 揚 げ カレー粉 しらたき こいくちしょうゆ す …

チンゲンサイ ほんしめじ はくさい むき玉ねぎ 醤油　 清酒　　本醸造酒　 さとう　　上白 塩　　並塩　 キャベツ もやし（無漂白）　 人参…

えりんぎ、しいたけ、しめじ、まいたけ、マッシュルーム　等 ・菌床栽培のもの ・大きすぎないもの ・酸化防止剤不使用のもの ・放射性物質検査済のもの 基…

んじん：1/4 本 しめじ：１袋 キムチ：２００ｇ ごま油：小さじ 1 オイスターソース：大さじ１ ＜作り方＞ ① 豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にらは…

イス 長葱 ほんしめじ　　生 小松菜 油 穀物酢 みりん　本みりん 一味唐辛子粉 こしょう 水 冷凍ホールコーン　 人参 い も の …

とう　　上白 ほんしめじ　　生 みりん　本みりん 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ 清酒　　本醸造酒 こいくちしょうゆ みりん　本みりん サラダ油…

ローレル粉末 ほんしめじ　　生 赤ワイン 豚もも脂身付き（小間）塩コショウ 中濃ソース ウスターソース みりん　本みりん こいくちしょうゆ サラ…

0 小房に分けておくしめじ 栄養士からのワンポイントアドバイス