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困りの方がいます。 自分自身にとっては快適なものであっても、知らぬ間に誰かを困らせてしまっているかもしれません。 化学物質過敏症についてご理解いただき、周りへの…

動を行っています。 自分や家族の健康のために実践 いつまでも心身ともに健康で毎日を過ごすためには、自分の健康は自分で守ることが重要です。 健康推進員は、食事や運…

みませんか。そして、自分の健康づくりのための取り組み目標を決めてみませんか。 健康うらやす21の計画内容は、次のリンク先をご覧ください。 総合的な健康づくり計…

基礎体温をつけて、自分の体を知ろう 基礎体温は、女性の体のリズムを知るバロメーターとして役立ちます。女性ホルモンに関連し、基礎体温に約0.3から0.5度差が見…

不良を訴えることや、自分で外すことが困難であることから、窒息や熱中症のリスクが高まるためです。また、2歳以上の場合でも、保護者や周りの大人が子どもの体調や感染状…

ます。そのためには、自分の体の状態を把握する健康管理が重要です。 生涯すこやかに過ごすために、健診や人間ドックを定期的に受診し、その結果を生かして健康管理をしま…

療法の選択肢が増え、自分の気持ちや生活に合わせて、比較的負担の少ない治療法を検討することができます。私は、それゆえに悩んでしまった部分もありましたが、治療法につ…

に触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。 手や指についたウイルスの対策は、洗い流すことが最も重要です。手や指に付着しているウイル…

倒を予防し、皆さんが自分らしく健康に安心して生活を送るためにとても重要です。 ぜひこの機会に健康推進員と一緒にご自身の健康について考えてみませんか。 費用 …

は 「迷惑をかけずに自分で何とかしなくちゃ」と追い込まれているとき、誰かの存在に救われた経験はありませんか？そんなとき、あなたの心は、ほっこりしたのではないでし…

です。 この機会にご自分の骨量をチェックしてみませんか？2年度に1回受けることができます。子ども連れでも受けられます。 注記：本事業は簡易測定であり、医師はいな…

いさつがありますが、自分から、声をかけていますか。 あいさつをする機会が少ない、と感じている方もいるかもしれません。意識して「ありがとう」を言ってみるようにしま…

設問内容 1 自分が吸うつもりよりも、ずっと多くたばこを吸ってしまうことがありましたか。 2 禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありまし…

と推奨しています。 自分や家族の飲酒習慣をもう一度振り返ってみてください。 12の飲酒ルール 飲酒は1日平均2ドリンク以下 節度ある適度な飲酒を守りましょう。…

質問（1カ月間に、ご自分以外の人が吸っていたたばこの煙を吸う機会（受動喫煙）がありましたか。）の結果では、「家庭」では、「ほぼ毎日」と回答をしたモニターが3.9…

モグモグと飲み込める自分サイズになるまで、自然と何度も噛み砕きます。この舌の動きは、噛むと同時に舌の掃除にもなっているのです。 これが「飲むゼリー」だったら？　…